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Wieder Ich

MEIN WEG ZUM ERFOLG UMDENKEN UND WEITERMACHEN

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IN JEDER AUSGABE
…den Frühling! Und möchten für einen kleinen Moment
Schreiben Sie uns, was Sie beschäftigt — mit etwas Glück können Sie sogar einen Preis gewinnen!
ERZÄHLEN AUCH SIE VON IHREM
Produkte, die Spaß machen, Food News und Interessantes rund um das Thema Ernährung und Gesundheit
Wir verlosen unter allen Abonnenten dieser Ausgabe 10 Lebensbaum-Gewürzpakete im Wert von 10 €.
Stecken Sie beim Abnehmen in der Zwickmühle oder haben Sie Fragen zu Fitness und Ernährung? Unser Experten-Team antwortet Ihnen gern!
Ob Fisch, Fleisch oder vegetarisch, mit unserer Übersicht finden Sie Ihr Lieblingsrezept ganz leicht
Torten und Tarts mit Früchten (und auch Schokolade!)
ERFOLGSGESCHICHTEN
Wer sich mit Lisa unterhält, merkt: Hier hat jemand seinen eigenen bewussten Lebensstil gefunden und fühlt sich rundum wohl damit. „Ich bin mit mir selbst im Reinen“, so beschreibt es die Studentin aus Bochum, die dieses Lebensgefühl über Instagram auch mit über 50.000 Followern teilt
Irgendwann hatte Sven selbst für Passiv-Sport keine Puste mehr. Heute – 23 Kilo leichter – ist der 38-Jährige ein echtes Kraftpaket
TV-Moderatorin Birgit Schrowange hat ihr Wunschgewicht erreicht – und hält es mit Leichtigkeit. Dabei helfen ihr zehn besondere Tipps und das neue WW Your Way Programm
„Weight Watchers ist eine Konstante in meinem Leben.“ So beschreibt die 40-jährige Andrea, wie das Programm in den letzten vier Jahren zum Begleiter geworden ist. Auch in schweren Zeiten
FOOD
Schnelle Gerichte müssen ganz und gar nicht langweilig sein! Probieren Sie diese fixen Rezepte für leckere Mahlzeiten inklusive abwechslungsreicher Ideen für Vegetarier
Frittiertes muss nicht frittiert sein, um zu schmecken. Probieren Sie unsere Alternativrezepte, mit denen Sie leichter auf Kurs bleiben
Genuss darf an Festtagen nicht zu kurz kommen. Von daher: Freuen Sie sich auf Schlemmereien mit diesem Ostermenü für die ganze Familie
Probieren Sie sich an diesen Kreationen, die „kinderleicht“ zu machen sind und alle in Osterstimmung bringen
Mmh, Bananenbrot! Diese süße Leckerei ist besonders vielfältig und absolut im Trend
Gehen Sie mit Ihrer Familie oder Freunden auf eine kulinarische Weltreise und entdecken Sie diese leckeren internationalen Gerichte
Garnelenbaguette mit scharfem Avocado- und Kräutersalat
Heute wird gefeiert – und zwar auf italienische Art! Pizzateig, Tomatensauce und drei verschiedene Toppings für jeden Geschmack. Laden Sie sich also Freunde zum Fernsehabend ein oder genießen Sie mit der Familie
Tipps, Ideen und Fachwissen: Hier beantworten wir Ihre Fragen zu den Themen Ernährung und Essen
Die Lebensmittelbranche ist im Umbruch. Trends und persönliche Befindlichkeiten bestimmen, was und wie wir essen. Wir werfen einen Blick in die Zukunft auf dem Teller
Von Passiv-Sportler zu Kraftpaket: Sven startet durch
FEEL GOOD
Ob Website oder App – die Partnersuche über das Internet ist in den letzten Jahren rasant gewachsen. Doch wie nähert man sich dem Thema an, wenn man sich gerade äußerlich verändert?
Einfach mal „Danke“ zu sagen, nett zu sich selbst zu sein, auf seinen Körper zu hören oder sich Sport nicht aufzuzwängen… mit diesen Tipps fühlen Sie sich bei der Abnahme so richtig wohl in Ihrer Haut
Weight Watchers Coach Julia gibt Ratschläge, wie Sie den Einkauf im Supermakt perfekt organisieren, um nicht in „Punktefallen“ zu tappen
Die Unterstützung der Menschen, die einem am nächsten stehen, kann bei der Abnahme entscheidende Akzente setzen. Ob Weight Watchers gerechtes Kochen für den Partner oder Aufmunterungszettel an unerwarteten Stellen – zwei Teilnehmer erzählen
FITNESS
Ob individuelles Fitnessprogramm oder körperliches und geistiges Training in Kombination – mit unseren sportlichen Tipps und Tricks kommt mehr Bewegung in Ihren Alltag
Widerstandsbänder sind extrem praktisch für schnelle Workouts in den eigenen vier Wänden. Folgen Sie unserer 12-Minuten-Anleitung für ein effektives Training
BEAUTY & FASHION
Die Duftfamilien Eine universelle Kategorisierung von Düften gibt es nicht, wohl aber Duftfamilien, wobei Parfüms auch Kombinationen zugeordnet werden können, z. B. blumig-orientalisch.
Unser Kleiderschrank ist meist ein Sammelsurium an
Hohe Schuhe sind die einzig richtige Wahl, wenn es schick sein soll? Ganz und gar nicht! Schauen Sie sich doch mal diese coolen Sneaker an, die gerade absolut im Trend sind!