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In jeder Ausgabe
… in unserer Sommerausgabe, in der wir Sie u. a. mit
Schreiben Sie uns, was Sie beschäftigt — mit etwas Glück können Sie sogar einen Preis gewinnen!
Haben Sie Ihr Zielgewicht vor Kurzem erreicht, können
Stecken Sie beim Abnehmen in der Zwickmühle oder haben Sie Fragen zu Fitness und Ernährung? Unser Experten-Team antwortet Ihnen!
Wählen Sie das für Sie passende!
Produkte, die Freude machen, Food News und Interessantes rund um das Thema Ernährung und Gesundheit
Okt./Nov. Ausgabe Im Treffen ab 27.08.2018 Im Handel
Erfolgsgeschichten
Claudia und Georg sind seit über zehn Jahren ein strahlendes Paar und ausgezeichnetes Team. Als Claudia von einem Besuch in ihrer Lieblingsboutique deprimiert nach Hause kommt, weil kein Kleid mehr passt, beschließt sie: Es reicht! Zeit für Weight Watchers. Auch Georg hadert mit seinem Gewicht und ist sofort dabei. Hand in Hand geht es für das Paar zum ersten gemeinsamen WW-Treffen
„Nehmen Sie die Jeans mal lieber eine Größe kleiner“, empfahl ihr die Verkäuferin – und Isabell konnte es kaum fassen. 11 Kilo leichter trägt die Sozialarbeiterin aus der Nähe von Saarbrücken nun Größe 38 statt 42. Mit Fitnesstraining hat die 33-Jährige ihren Körper au erdem toll geformt – und kann seither ihre Traumfigur nicht nur im Urlaub richtig in Szene setzen
Annika ist als „Diegau“ in der WW Community unterwegs
Bastian nahm allmählich und fast unbemerkt über 25 Kilo zu. Als die Hosen immer enger wurden und trotz Trainings keine Muskeln mehr sichtbar waren, entschied sich der 28-Jährige für WW Your Way. Heute schaut er auf eine beeindruckende Erfolgsgeschichte zurück
Lifestyle & Community
Gemeinsam abnehmen macht stark, ob als Paar, Freundinnen oder innerhalb der Familie. Was aber ist, wenn die Herangehensweisen sehr unterschiedlich sind und die Motivation dadurch in den Keller geht? Wie Sie unterschiedliche Bedürfnisse unter einen Hut bekommen und welche sportlichen Aktivitäten sich zu zweit anbieten, verrät unser Coach Ela
In der Frauenzeitschrift ein neues Salatrezept, im Männermagazin der Eiwei drink – Frauen und Männer essen und trinken anders. Sind das reine Klischees oder stimmt es tatsächlich? Und brauchen sie eine unterschiedliche Ernährung?
Jeder tut es, überall kann man darüber lesen und hören — doch wie sieht es mit unseren ganz persönlichen Wünschen und Erwartungen aus?
Ich mache dieses Jahr eine längere Reise durch Spanien und Italien. Ich freu mich schon riesig auf diese Tour, aber wie soll ich nur bei all den kulinarischen Versuchungen standhaft bleiben und mich gesund ernähren? Gesa aus München
Auf Hawaii ist Poké in jedem Restaurant und Supermarkt erhältlich. Das traditionelle Fischgericht ist über die USA nun auch bei uns angekommen und bringt den Geschmack der Südsee in die Küchen
Die warme Jahreszeit, in der jeder locker und leicht das schöne Wetter genie t. Wirklich? Ist der Sommer nicht auch eine Herausforderung, wenn wir uns nicht rundum wohlfühlen in unserem Körper? Unser Motto: Selbstzweifel verjagen und in vollen Zügen leben
Smartphones sind unsere alltäglichen Begleiter geworden. Warum also nicht auch praktische Apps nutzen – für mehr Motivation, sportliche Ideen und clevere Einkaufstipps. Mit diesen Apps starten Sie so richtig durch
Fashion & Beauty
Präsentieren Sie Ihre Schokoladenseite in einem dieser vier leichten – und figurfreundlichen – Beach-Looks. Strahlen Sie Sommer aus und fühlen sich dabei rundum wohl
Gesunde, weiche Haut, eine sommerliche Bräune und seidiges Haar — mit diesen Tipps werden Sie strahlen
Fitness
Ob individuelles Fitnessprogramm oder körperliches und geistiges Training in Kombination – mit unseren sportlichen Tipps und Tricks kommt mehr Bewegung in Ihren Alltag
Ich plane einen Strandurlaub und möchte mich auf jeden Fall auch dort ordentlich bewegen. Gerade habe ich es geschafft, regelmä ig zum Sportkurs zu gehen, und jetzt habe ich Sorge, dass ich im Urlaub und in der Hitze meinen Hintern nicht hochbekomme. Was kann ich machen, um auch in den Ferien fit zu bleiben? Kerstin, Wuppertal
Die täglichen 10.000 Schritte sind bereits selbstverständlich für Sie, doch Sie brauchen Abwechslung? Warum nicht das Sommerwetter genie en und eine Runde wandern? Das tut nicht nur Ihrem Körper gut, sondern kann auch für frischen Wind bei Verabredungen sorgen – Fitness frischen Schrittes, quatschen inklusive. Denn wen die Wanderlust erst einmal packt…
Food
Ob in der Mittagspause oder nach Feierabend – diese Gerichte sind lecker und einfach zubereitet. Auch dabei: „Blumenkohlreis“ – lassen Sie sich überraschen!
Wer’s heiß hat, braucht auch mal eine Abkühlung! Fruchtig, cremig, elegant (mit Champagner) oder ganz frisch – fünf Eissorten, mit denen Sie einen kühlen Kopf bewahren
Sieht nicht nur klasse aus, sondern schmeckt auch hervorragend! Praktisch zum Mitnehmen, frisch und ganz individuell zusammenstellbar – mit diesen coolen Salatgläsern wird Ihr Mittagessen zum Hit
Was gibt es Schöneres als nach getaner Arbeit an einem lauen Abend mit Freunden gemeinsam zu essen! Mit diesem sommerfrischen Menü verwöhnen Sie sich und Ihre Gäste
Internationaler Genuss – wir reisen kulinarisch vom Süden Europas über Indien in die Südstaaten der USA. Guten Flug, äh Appetit!
Kaum werden die Tage länger und wärmer, ziehen gleich wohlriechende Grilldüfte durch Gärten und Parkanlagen. Kein Wunder, denn das Grillvergnügen bietet einen Hauch von Abenteuer, ist extrem gesellig und sorgt für kulinarische Abwechslung. Mit unseren Tipps zum Thema und vielen Genussideen sind Sie leicht aufgestellt