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GIPFELGLÜCK

Erfolg

Ob man es auf den Kilimandscharo schafft oder nicht, ist eigentlich keine Frage des Gewichts. Der Aufstieg ist technisch nicht so anspruchsvoll wie bei anderen Bergen, die ich vorher schon erklommen hatte.

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Haben Sie Ihr Zielgewicht vor Kurzem erreicht, können
Stecken Sie beim Abnehmen in der Zwickmühle oder haben Sie Fragen zu Fitness und Ernährung? Unser Experten-Team antwortet Ihnen!
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Erfolgsgeschichten
Vanessa ist jung, genie t das Leben und hat eine Wahnsinnsausstrahlung. Sie liebt es, sich zu stylen und vor der Kamera zu stehen. Als sie beginnt, stark zuzunehmen, hadert sie mit ihrem Körper. Doch ihre Patentante überzeugt sie von Weight Watchers und Vanessa startet in ein gesünderes Leben
Nachdem Claudia von Hamburg in die Schweiz zog, wurde die heute 51-Jährige zum „Wandermenschen”. Für ihren großen Traum, den Kilimandscharo zu besteigen, wollte die gelernte Bankkauffrau aus Bülach bei Zürich endlich wieder so richtig fit werden. Mit Weight Watchers verlor sie 13 Kilo in einem halben Jahr und schafft heute jeden Berg spielend
Als Sebastian nach der Schule ins Berufsleben einsteigt, verändert sich sein Leben grundlegend. Ernährung und auch Bewegung kommen in seinem Arbeitsalltag zu kurz. Der 23-Jährige zieht die Bremse, als die Waage rund 23 überflüssige Kilo zeigt. Mit Hilfe von WW Your Way entdeckt Sebastian den Lifestyle, der zu ihm passt
Lifestyle & Community
Es kann schwierig sein, eine neue, gesunde Ernährungsgewohnheit zu finden, wenn sich die Lebensumstände verändern. Sie sind gerade zum ersten Mal von zu Hause ausgezogen? Oder leben nach einer Trennung plötzlich wieder allein? Unser Coach Ingrid kennt Tipps, die dabei helfen können
War’s das jetzt? Bleibt das jetzt so? Wer bin ich, wenn ich nicht mehr die bin, die ich vorher war? Unsere Autorin Antje Ritter stellt sich den Wechseljahren. Von Abschied und Neuanfang…
Mineralstoffe sind lebensnotwendig, ohne die geht es einfach nicht. Wir brauchen sie nur in minimalen Konzentrationen, aber dafür regelmä ig. Doch warum genau sind die kleinen Helfer so unverzichtbar und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?
Tipps, Ideen und Fachwissen: Hier beantworten wir Ihre Fragen zu den Themen Ernährung und Essen
Die Zahl der Vegetarier in Deutschland wächst und pflanzliche Proteine sind auf dem Vormarsch. Ein Ernährungstrend, der viel zu bieten hat, auch für Nicht-Vegetarier
Neben Hackfleisch ist auch Gemüse in der Sauce? Dann sind Sie schon auf dem richtigen Weg! Mit etwas Kreativität bekommen Sie noch eine Extraportion Obst und Gemüse in die Mahlzeit
Man hört immer wieder, dass es wichtig ist, optimistisch zu sein und positiv zu denken. Aber was genau hei t das eigentlich? Und ganz wichtig: Wie funktioniert das?
Unterstützende Posts und Tipps aus Ihrer Community
Fashion & Beauty
Ein Teil – viele Kombinationsmöglichkeiten. Ganz egal wie alt Sie sind, Mode ist zum Experimentieren da. Und allein mag ein Kleidungsstück manchmal vielleicht zu alt oder auch zu jung wirken, doch richtig kombiniert können Sie es Ihrem persönlichen Stil anpassen. Schauen Sie doch mal…
Eine glänzende Mähne und feste Nägel bekommen Sie in erster Linie durch eine ausgewogene Ernährung. Mit diesen Anregungen verleihen Sie ihnen den letzten Schliff
Fitness
Ob individuelles Fitnessprogramm oder körperliches und geistiges Training in Kombination – mit unseren sportlichen Tipps und Tricks kommt mehr Bewegung in Ihren Alltag
Zumba, Bokwa oder Hip Hop – Kurse, die Tanz und Fitness vereinen, sprie en heute wie Pilze aus dem Boden und motivieren auch die weniger Fitten unter uns, sich sportlich zu betätigen. Entdecken auch Sie*, wie schnell auf dem Tanzboden die Pfunde purzeln
Food
Auf in ein buntes kulinarisches Herbstvergnügen – mit unseren kreativen Gerichten, die nicht nur lecker, sondern auch fix zubereitet sind!
Wussten Sie, dass die Null-Punkte-Helden Blumenkohl, Pilze, Kürbis und Rote Bete zu dieser Jahreszeit am besten schmecken? Mit diesen superleichten Rezepten setzen Sie das Gemüse gebührend in Szene
Essbare Kessel, Knochensnacks und ein Augapfel im Drink – es muss Halloween sein! Unser Partybuffet für Erwachsene macht Ihre Halloweenfeier zum Monsterhit
Sie mochten schon immer die Gemüsebeilage besonders gern? Dann ist es jetzt an der Zeit, diesen punktefreien Helden die Hauptrolle auf Ihrem Teller zuzuweisen! Dieses vegetarische Rezeptset überzeugt mit geschmackvollen, sättigenden Gerichten – das verführt nicht nur Vegetarier
Verwandeln Sie die allseits beliebten Herbstfrüchte in köstliche Desserts
Viele Menschen lieben scharfes Essen. Wir möchten, dass auch Fans dieses Trends auf ihre Kosten kommen und haben drei feurige Rezepte für Sie dabei
Herzhaft, wärmend und gesund – oft ist ein Teller hei er Suppe genau das, was wir gerade brauchen. Ob leichte Brühe, mit viel Gemüse oder etwas sämiger und besonders geschmackvoll, hier kommen fünf Rezepte, mit denen Sie auf einfache Weise eine sättigende Mahlzeit bekommen
Ob scharf, mild, spritzig oder orientalisch – interessante Gewürze sind der Schlüssel zur abwechslungsreichen Küche