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DAS WISSEN: SCHÖNE HÄNDE

HÄNDE & NÄGEL

TEXT: JANA WILMS FOTO: SHUTTERSTOCK

● WELCHE CREMES PFLEGEN WIRKLICH?

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IN JEDER AUSGABE
Wie war Ihr Sommer? Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht
Schreiben Sie uns, was Sie beschäftigt — mit etwas Glück können Sie sogar einen Preis gewinnen!
6 x pro Jahr in Ihrem Briefkasten für 21 € im Jahr
Produkte, die Spaß machen, Food News und Interessantes rund um das Thema „Ernährung und Gesundheit“
Stecken Sie beim Abnehmen in der Zwickmühle oder haben Sie Fragen zu Fitness und Ernährung? Unser Experten-Team antwortet Ihnen gern!
Im Treffen ab 06.11.2017 Im Handel ab 08.11.2017
ERFOLGSGESCHICHTEN
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – für Daniela bis zu ihrem 40. Geburtstag nicht machbar. Nach zahlreichen Ups und Downs waren die Kilos schlussendlich zum stetigen Begleiter geworden. Jetzt wurde es Zeit, etwas zu ändern – und zwar grundlegend. Die Weight Watchers Formel aus gesunder Ernährung, Fitness und Motivation ist der Zahnärztin heute in Fleisch und Blut übergegangen. Ihr neuer Look: sportlich!
Seit Jahren hatte Franziska ihre geliebten Dirndl in allen möglichen Größen im Schrank hängen – von 42 bis 46 war alles dabei. Ihr Brautdirndl allerdings tanzte zum Fest mit Größe 38 (!) aus der Reihe
Wie läuft das eigentlich in anderen Ländern? Im neuen Weight Watchers Kochbuch So schmeckt Erfolg werden 18 spannende Erfolgsgeschichten aus aller Welt vorgestellt plus dazugehörige Lieblingsrezepte. Wir werfen einen Blick in die Schweiz und nach Frankreich – für internationale Inspirationen und Geschmackserlebnisse
Wer viel in der Weight Watchers Community unterwegs ist, kennt vielleicht „Corhau“: Die lebenslustige 60-Jährige gehört zu den Teilnehmern mit den meisten Followern. Ihr Weg zum Erfolg begann mit einer Panikattacke…
FOOD
Ob orientalisch, vegetarisch oder doch lieber mit Steak – unsere Minuten-Rezepte gehen schnell und bringen trotzdem Abwechslung auf den Tisch
Für viele die schönste Mahlzeit des Tages – vor allem am Wochenende: der feine Frühstückstisch. Und ab Seite 21 gibt es dafür tolle Blogger-Ideen!
Julia und Yvonne punkten mit leckeren Frühstücksideen (immer im Rahmen natürlich)
Sie funktionieren süß und herzhaft, belasten nicht das Punktekonto und sind einfach eine feine Sache: Im Herbst haben Feigen Hochsaison. Nicht verpassen!
Zucchini, Kürbis, Karotten & Co – wir jagen alles durch den Spiralschneider. Mit leckeren und SmartPoints-freundlichen Optionen
Äpfel, Haselnüsse, Pflaumen und Co – mit diesen leckeren Desserts feiern wir die klassisch herbstlichen Obstsorten
Hier kommt unsere ultimative Aufforderung zu einer Runde Geselligkeit – mit Gerichten, die gemeinsam noch besser schmecken
Der schnelle Snack in der Mittagspause darf auch mal außergewöhnlich sein: Wir haben Asiatisches, einen frischen Salat und eine mediterrane Frittata im Angebot
Risotto zu machen hört sich zunächst vielleicht nach viel Arbeit an, ist aber ganz einfach. Und mit passender Musik wird die dafür nötige halbe Stunde am Herd zu einem entspannten Kocherlebnis
Tipps, Ideen und Fachwissen: Hier beantworten wir Ihre Fragen zu den Themen Ernährung und Essen
Wie essen die Deutschen eigentlich? Eine große Studie schaut uns jährlich in die Kochtöpfe und fand dabei aktuell heraus, dass wir immer weniger selbst kochen, und wenn, dann soll es vor allem schnell gehen und gesund sein. Wir sagen: kein Problem! So funktioniert’s
BEAUTY & FASHION
Außerhalb Bayerns tragen nur wenige traditionelle Trachtenoutfits. Aus gegebenem Anlass werfen wir daher im Oktoberfestmonat September einen Blick auf das modische Potential von Dirndl & Co. Aufi geht’s!
Es gibt ja diesen Spruch, dass man das Alter einer Frau an ihren Händen ablesen kann… Okay, davon wollen wir uns jetzt nicht unnötig unter Druck setzen lassen, dennoch sind schöne und gepflegte Hände ein Accessoire, das uns allen gut steht. Hier kommen unsere ultimativen Tipps für Hände und Nägel
Satin, Samt und Leder – die klassischen Stoffe sind einer DER Herbsttrends. Finden wir gut, denn egal, ob in Kombination oder getrennt – das passt
FEEL GOOD
Kennen Sie diesen Spruch? Manchmal ist es einfach nur gut gemeint; in anderen Situationen wird es komplizierter. Es gibt Momente, da scheinen sich Familie, Freunde und Arbeitskollegen alle gegen die eigenen Abnahmepläne verschworen zu haben. So erkennen Sie die verschiedenen Ausprägungen von „Wir meinen es doch nur gut“ und gehen geschickt mit den manchmal heiklen zwischenmenschlichen Beziehungen um, die dem leichteren Ich im Wege stehen
Mit unseren Gestaltungstipps für gute Stimmung zwischen Herd und Arbeitsfläche machen Kochen und gesunde Ernährung noch mehr Spaß
Wenn Sie Ihre Küche einer kleinen Verschönerungsaktion unterziehen, kann sich das auch positiv auf die Familie auswirken, die dann einfach wieder mehr Lust hat, gemütlich und bewusst beim Essen zusammenzusitzen. Das schlägt Fertigmahlzeiten vor dem Fernseher um Längen…
Bücher inspirieren und motivieren, sie wecken Gefühle und verändern unser Leben, doch wussten Sie, dass sie auch bessere Menschen aus uns machen?
Experteninfos von Svenja, WW-Coach in Kiel Sein Gewicht halten, ohne auf Schokolade oder Nudeln verzichten zu müssen – für Svenja ist das persönlich der beste Beweis, dass Weight Watchers funktioniert. Im August 2013 erreichte die Kielerin ihr Wunschgewicht von 65 Kilo, 25 Kilo leichter als beim Start im Mai 2012. Seit 2014 ist die Kielerin Coach und verrät uns hier ihre Tipps, wie man sich bei der Arbeit in unterschiedlichen Szenarien dennoch immer gesund ernährt.
Mit diesen Ideen kommen Sie gut aufgestellt und fit durch den Herbst
Endlich in die Skinny Jeans passen oder zum ersten Mal was Kurzes wagen – besondere Modemomente geben dem Selbstbewusstsein einen Kick und motivieren. Wir haben in der WW-Community nachgefragt und stellen fest: Jumpsuits sind gerade der Renner
FITNESS
Ob individuelles Fitnessprogramm oder körperliches und geistiges Training in Kombination – mit unseren sportlichen Tipps und Tricks kommt mehr Bewegung in Ihren Alltag
Gruppenfitness ist angesagt. Warum? Ganz einfach: Gemeinsam sind wir stärker. Suchen Sie sich hier Ihre bevorzugte Art aus, in Gesellschaft ins Schwitzen zu kommen