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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Jan/Fev 2017 > Il n’y a pas d’âge pour s’amuser

Il n’y a pas d’âge pour s’amuser

Quel que soit votre âge, retrouvez votre âme d’enfant avec ces activités pour

vous dépenser en vous amusant !

EXERCICES

Avez-vous déjà observé un groupe d’enfants à une fête, courant dans tous les sens, sautant, tombant, se relevant et riant en s’amusant comme des petits fous ? Trop souvent, nous essayons de les contrôler et de calmer leur énergie débordante… Nous devrions plutôt en profiter pour en tirer une leçon.

Faire de l’exercice ne se résume pas à courir ou à s’inscrire à la salle de sport. Bouger, c’est aussi s’amuser ! Que ce soit dans un centre de loisirs pour adultes ou en pleine campagne, avec un peu de matériel et d’imagination, tout est possible. Alors, révélez l’enfant qui sommeille en vous et bougez sans y penser !

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About Weight Watchers Magazine France

Se simplifier la vie, c’est s’épanouir Profiter du temps présent. Prendre conscience de toutes les belles choses qui s’offrent à nous. Bref, s’épanouir ! Voilà un mot qui est bien de saison ! Grâce à nos avis d’experts et nos clés concrètes, faites fleurir votre quotidien ! Vous découvrirez tout au long de ce numéro des astuces pour vous sentir mieux dans votre vie comme 10 phrases motiv’ pour être davantage en confiance, ou encore un guide d’entraînement pour commencer la course à pied. L’épanouissement passe également par l’écoute de son corps. Si l'on sait y prêter attention, si l'on sait le comprendre, il a mille choses à nous dire. C’est ce qu’a fait Tiphanie, la star de ce numéro. Elle a réalisé qu’elle souhaitait vraiment changer l’image qu’elle renvoyait depuis toute petite. Elle a pris conscience qu’elle devait y consacrer du temps et écouter son corps. Elle a trouvé en elle l’énergie et la confiance pour changer sa vie. Avec 20 kilos en moins, elle se sent légère et heureuse, et nous confie les étapes de son histoire vers le bien-être et une nouvelle joie de vivre.
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