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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Mar/Avr 2017 > Ces recettes qui font LE BUZZ…

Ces recettes qui font LE BUZZ…

Nous avons sélectionné quelques recettes tendances à réaliser tout simplement à la maison. Vous aussi, restez dans le coup !

Granola au yaourt et aux framboises

Pour un délicieux goûter ou pour le petit déjeuner, on adore cette association du granola croquant et du yaourt crémeux qui se marient parfaitement avec les framboises.

10 minutes de préparation

20 minutes de cuisson

Pour 6 personnes

1 CS d’huile d’arachide

3 CS de sirop d’érable

150 g de flocons d’avoine

1 CS de noix de coco râpée

Le zeste d’1 orange, finement râpé

300 g de framboises

2 yaourts nature à 0 %

1 Préchauffez le four à 150 °C (th. 5). Mélangez l’huile et 2 cuillères à soupe de sirop d’érable dans une casserole et faites chauffer le tout. Mélangez les flocons d’avoine, la noix de coco et le zeste d’orange dans un saladier, puis incorporez le mélange à l’huile. Mélangez jusqu’à ce que les ingrédients soient bien imprégnés. Répartissez la préparation sur une plaque de cuisson. Enfournez 10 à 15 minutes, jusqu’à ce que le granola soit doré, en secouant légèrement la plaque de temps en temps. Sortez le granola du four et laissez-le refroidir sur la plaque.

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About Weight Watchers Magazine France

Bienvenue Se simplifier la vie, c’est s’épanouir Profiter du temps présent. Prendre conscience de toutes les belles choses qui s’offrent à nous. Bref, s’épanouir ! Voilà un mot bien de saison ! Pour certains, cela signifie être bien dans sa peau, être soi. Pour d’autres, c'est plutôt chercher à se sentir mieux dans sa vie, être plus à l’aise et gagner en estime de soi. S’épanouir, c’est aussi laisser place à la créativité, à l'expression de ses talents. Grâce à nos avis d’experts et nos nombreuses astuces, simplifiez-vous la vie ! Découvrez tout au long de ce numéro comment prendre confiance en soi avec les 10 phrases motiv' ou bien démarrez simplement la course à pied avec notre guide d’entrainement spécial course et prenez le temps d’apprécier ce moment à vous… respirez, observez, sentez, profitez ! S’épanouir, c’est, bien sûr, écouter son corps. Dans ce numéro, découvrez le parcours de Tiphanie, qui a trouvé en elle l’énergie et a fait preuve de détermination pour changer son image, gagner en confiance et bien-être. Avec 19 kg en moins, tout a changé : Tiphanie se sent légère, heureuse. Elle dévore la vie à pleines dents et savoure chaque instant ! Elle nous confie les étapes clés de son histoire vers une nouvelle joie de vivre.
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