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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Nov/Déc 2017 > NOS GRATINS malins

NOS GRATINS malins

Faciles à préparer, savoureux et riches en goûts, découvrez vite ces beaux gratins qui vous veulent du bien.

Gratin de kale et courge butternut

Pour 8 personnes

PRÉPARATION : 25 min

CUISSON : 1 h 10 min

400 g de chou kale frisé, déchiqueté

1 oignon finement tranché

2 gousses d’ail écrasées

3 cc d’huile d’olive

¼ de cc de noix de muscade fraîchement râpée

180 g de fromage frais à 0 %

80 ml de lait demi-écrémé

600 g de courge musquée, pelée, épépinée et coupée en quartiers

40 g de pain dur, réduit en fines miettes

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About Weight Watchers Magazine France

Passez une fin d’année au top ! Les fêtes approchent et on adore ça ! Mais comment garder le cap avec toutes les tentations incontournables de fêtes de fin d’année ? Inspirez-vous de Gabrielle, notre cover girl, qui a réussi à vaincre ses envies de sucré et a retrouvé la ligne avec une alimentation équilibrée. Découvrez également les témoignages de jeunes mamans qui ont réussi à perdre leurs kilos de grossesse et qui nous livrent leurs meilleurs conseils. Qu’allez-vous demander au Père Noël cette année ? Pourquoi ne pas vous laissez tenter par un bracelet connecté ? Ce coach sportif virtuel accroché à votre poignet est parfait pour vous booster et vous motiver. Nous vous aidons à choisir celui qui vous conviendra le mieux. Côté recettes, on vous gâte ! En plus de belles recettes de saison, toutes plus appétissantes les unes que les autres, nous vous proposons un dossier spécial pour le réveillon avec 14 recettes de fête pour impressionner vos convives et vous faire plaisir en toute légèreté. Vous retrouverez aussi des recettes pour tous les jours. Gratins, pommes de terre et poireaux sont à l’honneur dans ce numéro… Sans oublier les goûters gourmands. Pour passer le plus beau des réveillons, nos experts mode et beauté partagent leurs astuces pour vous aider à trouver la tenue de fête idéale et à rayonner. Enfin, faites le plein d’idées pour continuer à bouger malgré l’hiver, pour booster votre amour propre et pour avoir une bonne digestion. Toute l’équipe du magazine Weight Watchers vous souhaite de bonnes fêtes !
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