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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Sep/Oct 2017 > RÉVEIL-MATIN

RÉVEIL-MATIN

Pour bien commencer la journée, on opte pour un petit déjeuner gourmand et équilibré. Et pour réveiller ses papilles, on pioche dans ces idées qui sortent de l’ordinaire !
Malin ! Peu d'ingrédients et une préparation super simple !

Pancakes

Pour 4 personnes

PRÉPARATION : 5 min

CUISSON : 15 min

4 bananes mûres, écrasées

2 gros oeufs, légèrement battus 2 cc d’huile de tournesol

4 CS de fromage blanc nature à 20 %

4 CS de baies (myrtilles, mûres ou cassis) fraîches ou surgelées

4 cc de sirop d’agave

1 Mélangez les bananes et les oeufs dans un bol puis ajoutez une pincée de sel.

2 Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, avec l’huile. Versez une louche de pâte lorsque la poêle est chaude. Faites cuire 2 minutes par côté. Répétez l’opération pour les 3 autres pancakes.

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About Weight Watchers Magazine France

On aime la rentrée ! Les vacances sont terminées mais de nouvelles aventures vous attendent cet automne. Comme Caroline, notre superbe cover-girl qui a perdu 38 kilos, soyez prête à relever tous les défis ! Cette pétillante jeune Bretonne a perdu du poids, mais elle a su conserver sa bonne humeur. C’est aussi le cas de Fabienne qui s’est lancé un défi de taille : participer au rallye Rose des Sables dans le désert marocain pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. Et en parlant de défis, si vous profitiez de la journée sans voiture pour vous déplacer autrement ? La rentrée est l’occasion de prendre de bonnes habitudes, notamment au bureau. Sept abonnés témoignent et partagent leurs meilleurs conseils et astuces. En cuisine, régalez-vous avec de belles recettes de saison, faites-vous plaisir avec des pâtes et des champignons, et suivez les conseils avisés du chef Christophe Dovergne pour réaliser des plats qui impressionneront vos invités. Halloween approche ! Vos petits monstres vont adorer les recettes rigolotes que nous vous proposons. Et pour bien démarrer la journée, retrouvez un dossier complet pour faire le plein d’idées pour des petits déjeuners variés et équilibrés. Qui dit nouveau départ dit aussi nouveau look ! On adopte la jupe midi, la grande tendance de la saison, et on la choisit adaptée à sa silhouette. Pour prendre soin de vous et de votre peau, notre article beauté est consacré aux gestes et aux produits adaptés à chaque âge. En bref, dans ce numéro, vous trouverez tout ce qu’il vous faut pour une rentrée au top. C’est parti !
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