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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > septembre/octobre 2016 > 8 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS ÊTES ballonnée

8 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS ÊTES ballonnée

Un jour votre ventre est (presque) plat, le lendemain, les gens vous cèdent leur place dans le métro. Découvrez huit habitudes qui pourraient être les raisons pour lesquelles vous vous sentez ballonnée, et comment “dégonfler” rapidement.

1 Vous faites de la rétention d’eau

Lorsque vous êtes déshydratée, votre corps retient les liquides, ce qui entraîne la rétention d’eau. Il est donc primordial de penser à boire de l’eau tout au long de la journée. Trop de sel est aussi une mauvaise chose : le corps retient les liquides dans une tentative de diluer le sodium. Réduisez vos apports en sel et vérifiez les étiquettes des produits que vous achetez. Votre consommation ne devrait pas dépasser 5 grammes de sel par jour.

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About Weight Watchers Magazine France

C’est la rentrée ! On peut vite se laisser déborder en cette période de l’année, alors pour rester zen et bien gérer nous vous avons concocté un numéro plein de bons conseils, de recettes pour se régaler, de témoignages motivants et d’astuces feel good pour garder le cap dans la bonne humeur.
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