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Wo ein Wille ist ...

Jeder kennt das: Mal fällt es uns leicht, Versuchungen zu widerstehen, und manchmal scheint es fast unmöglich. Mit den folgenden Experten-Tipps stärken Sie Ihre Selbstbeherrschung in kritischen Situationen

Täglich treffen wir im Durchschnitt über 200 Entscheidungen, die mit Essen und Trinken zu tun haben. Mehr als ein Viertel unserer Wachzeit verbringen wir damit, den unterschiedlichsten Verlockungen zu widerstehen. Uff! Kein Wunder, dass es Tage gibt, an denen es so viel leichter erscheint, der Versuchung einfach nachzugeben. Selbst, wenn Sie erfolgreich im Job sind, zu Hause wahre Superheldinnen-Arbeit leisten und auch beim Abnehmen tolle Ergebnisse erzielen: Manchmal fühlt sich der Verzicht aufs Dessert wie ein Kampf der Titanen zwischen dem Schokopudding und Ihrer Taille an.

Die gute Nachricht: Dieser innere Konflikt ist absolut menschlich. Und Sie haben sehr gute Voraussetzungen, ihn zu gewinnen. Untersuchungen zufolge sind es nämlich gerade diejenigen, die auf ihre eiserne Willenskraft stolz sind, die der Versuchung am ehesten erliegen.

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