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Digital Subscriptions > WW Magazine France > Jan-19 > Résolution 2019 : Apprendre à dire « NON » !

Résolution 2019 : Apprendre à dire « NON » !

Nouvelle année, bonnes résolutions ! Cette année, reprenez le pouvoir de votre vie comme de votre assiette en apprenant à dire « non » ! Un si petit mot pourtant indispensable pour se réaliser, s’affirmer et exister.

Motivation

1 Comprendre ce qui nous empêche de dire non

Certains freins méritent d’être analysés pour que l’on puisse les comprendre et les combattre. Ce qui nous empêche de dire non, c’est souvent la peur du conflit, d’être critiqué ou rejeté, la peur de l’image que l’on renvoie ou encore de blesser. Mais les raisons peuvent aussi venir de nos croyances, de notre éducation – « c’est impoli de dire non » – ou d’un manque de confiance en soi. C’est en comprenant pourquoi on dit oui que l’on parviendra à dire non.

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About WW Magazine France

Cette nouvelle année, Hélène Ségara, notre sublime cover star, l’imagine dans la continuité de 2018 : épanouissante et source de liberté. Suivons à notre tour les astuces de notre ambassadrice pour manger mieux, bouger plus et donner au corps et à l’esprit le carburant nécessaire pour se sentir bien. Pour cela, invitons plus que jamais le plaisir dans notre vie ! Le plaisir de régaler ses amis autour d’une assiette gourmande, de prendre des petits moments pour soi ou de choisir une activité sportive qui nous correspond. Autant d’occasions de s’épanouir, de se réaliser, toujours avec simplicité. Se régaler, se sentir bien : c’est aussi un bonheur contagieux ! On vous aura prévenu, vos amis vont vouloir suivre votre exemple... Car faire partie de la communauté WW, c’est s’inspirer des autres Membres WW, initier un changement en adoptant des habitudes saines que l’on transmettra ensuite à son entourage. Voilà toutes les résolutions que l’on vous souhaite ! Découvrez vite un numéro riche en astuces et en nouveautés WW pour mettre vos bonnes résolutions en action. On vous souhaite de semer, comme Hélène, de belles graines et de les voir grandir sereinement tout au long de cette nouvelle année ! Happy 2019 à tous !