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Digital Subscriptions > WW Magazine France > Mar/Avr 2019 > L’effet ricochet : de bonnes habitudes pour toute la famille

L’effet ricochet : de bonnes habitudes pour toute la famille

Découvrez pourquoi il est malin de les prendre ensemble et quelles sont les façons simples de les adopter.

On dit que les familles qui jouent ensemble restent ensemble. En effet, une étude américaine datant de 2016 révèle que les familles qui font régulièrement des activités en plein air sont en général plus soudées. Il en va de même pour les habitudes saines : adoptées en famille, plus bénéfiques pour le bien-être de chacun.

En effet, il s’avère que la personne à l’initiative d’un changement, est plus susceptible de poursuivre cette nouvelle habitude saine lorsque ses proches se joignent à elle. Inversement, le bien-être des autres membres de la famille s’améliore lorsqu’on les encourage à participer. C’est ce qu’on appelle l’effet ricochet.

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About WW Magazine France

Le printemps, c’est la saison idéale pour éclore, s’épanouir et sortir de notre hibernation. Profitez-en pour bouger au grand air et tonifier votre corps avec des exercices de marche simples et faciles à mettre en place. Le mois de mars est aussi le moment d’un premier bilan sur les bonnes résolutions de janvier. Si l’inspiration vous manque, partez à la cueillette des bonnes idées dans nos dossiers bien-être pour transmettre votre soif de sérénité à vos proches et inspirer les autres au quotidien. Car en bougeant plus, en mangeant mieux et en se connectant aux autres, les bonnes habitudes de santé s’étendent. Ce mouvement bien-être, Virginie, notre coverstar, l’a rejoint au début de son parcours. Inspirée par la communauté WW, elle l’insuffle à son entourage grâce aux moments de complicité partagés avec ses fils en cuisine et aux nombreux conseils échangés avec la communauté Connect qu’elle affectionne tant. Alors, place à l’essentiel et joyeux printemps !