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Digital Subscriptions > WW Magazine France > Sep-18 > Les vitamines, le réflexe vitalité !

Les vitamines, le réflexe vitalité !

Les vitamines sont essentielles pour la bonne marche de l’organisme. Mais de quelles vitamines a-t-on besoin ? Pourquoi ? Où les trouver ? On fait le point sur les meilleurs apports alimentaires pour chaque vitamine !

Une vitamine est une molécule ou substance organique active, indispensable au fonctionnement de l’organisme, à sa croissance et à sa reproduction. On compte au total treize vitamines essentielles. Elles sont majoritairement fournies par les aliments puisque le corps ne les produit qu’en petite quantité et seulement pour certaines d’entre elles.

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About WW Magazine France

En ce mois de rentrée, nous vous proposons un numéro riche en conseils pour une reprise sous le signe de la sérénité. On prolonge encore un peu la quiétude et la belle énergie des vacances avec des astuces santé, bien-être et conso. Suivons l’exemple de Mylène, notre cover girl, qui conjugue parfaitement famille, vie sociale et programme WW. Son secret ? Une bonne organisation qui lui permet de savourer de vrais moments pour elle. Et pour cela, nul besoin d’être une pro du planning ! Planifier ses repas de la semaine à l’avance, choisir la meilleure façon de faire ses courses ou s’accorder des instants pour soi, sont des solutions simples à mettre en place et à la portée de tous. Des habitudes saines et un minimum d’organisation : et si c’était cela la recette d’une rentrée réussie ?