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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Jan/Fev 2018 > NOUVEAU Cuisinez les aliments à zéro Points® avec WW Liberté

NOUVEAU Cuisinez les aliments à zéro Points® avec WW Liberté

L'heure du dîner approche et vous avez déjà presque épuisé votre budget SmartPoints ? Pas de panique ! Avec ces recettes légères vous pouvez encore vous régaler...

CROQUETTES DE TOFU CITRONELLE ET GINGEMBRE

Pour 4 personnes
PRÉPARATION : 10 min
CUISSON : 10 min

285 g de tofu ferme, épongé avec un torchon et râpé grossièrement

3 gousses d’ail finement hachées

1 piment rouge égrainé et finement haché

2 tiges de citronnelle finement hachées

2,5 cm de gingembre râpé

3 oignons nouveaux finement émincés

3 CS de coriandre fraîche hachée

1 CS de sauce soja salée

1 blanc d’œuf

3 CS de farine

2 cc d’huile d’olive

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About Weight Watchers Magazine France

Vive la Liberté WW ! Avec le nouveau WW Liberté, il n’a jamais été aussi facile de mettre ses bonnes résolutions en action ! Un programme simple, qui vous donne encore plus de liberté et de flexibilité qu’auparavant. Et devinez quoi ? Il y a désormais plus de 200 aliments à zéro Points® ! À vous la liberté de bien manger, de bouger, de voir autrement… Vous sentir bien dans votre corps et dans votre vie. Hélène Ségara, notre sublime cover star et nouvelle égérie, a testé WW Liberté en avant-première et a réussi à retrouver sa silhouette sans souffrances, sans privations et en gardant une vie professionnelle, familiale et sociale toujours bien remplie. Elle nous raconte son parcours dans un témoignage exclusif. De quoi nous inspirer et bien nous motiver pour la nouvelle année ! Côté cuisine, nos recettes de soupes vous apporteront chaleur et réconfort cet hiver. Les œufs, les lentilles et les saveurs asiatiques sont également à l’honneur. Sans oublier notre dossier spécial recettes légères avec les aliments à zéro Points® ! Découvrez aussi plein d’infos sur les légumineuses, des conseils pour prendre bien soin de son cœur et des astuces pour maîtriser ses envies de manger et bien attaquer la nouvelle année.