COCOTTES
Mijotez, br aisez, parfumez la maison en concoctant des plats simples et r apides. Bref, à vos cocot tes !
Mini cocottes de hachis parmentier
30 minutes de préparation
60 minutes de cuisson
Pour 6 cocottes
Pour le hachis :
1 oignon
200 g de carottes
150 g de topinambours
1 CS d'huile d'olive
Quelques brins de ciboulette
300 g de reste de dinde
1 CS de concentré de tomate
Pour la purŽe de pommes de terre :
1 kg de pommes de terre
2 CS d’huile d’olive
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Weight Watchers Magazine France
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Jan/Fev 2017
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About Weight Watchers Magazine France
Se simplifier la vie, c’est s’épanouir
Profiter du temps présent. Prendre conscience de toutes les belles choses qui s’offrent à nous. Bref, s’épanouir ! Voilà un mot qui est bien de saison !
Grâce à nos avis d’experts et nos clés concrètes, faites fleurir votre quotidien ! Vous découvrirez tout au long de ce numéro des astuces pour vous sentir mieux dans votre vie comme 10 phrases motiv’ pour être davantage en confiance, ou encore un guide d’entraînement pour commencer la course à pied.
L’épanouissement passe également par l’écoute de son corps. Si l'on sait y prêter attention, si l'on sait le comprendre, il a mille choses à nous dire.
C’est ce qu’a fait Tiphanie, la star de ce numéro. Elle a réalisé qu’elle souhaitait vraiment changer l’image qu’elle renvoyait depuis toute petite.
Elle a pris conscience qu’elle devait y consacrer du temps et écouter son corps. Elle a trouvé en elle l’énergie et la confiance pour changer sa vie. Avec 20 kilos en moins, elle se sent légère et heureuse, et nous confie les étapes de son histoire vers le bien-être et une nouvelle joie de vivre.