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Digital Subscriptions > WW Magazine France > Mar/Avr 2017 > DÉCONNECTÉE = moins fatiguée

DÉCONNECTÉE = moins fatiguée

Et si le secret pour bien dormir et être en pleine forme était simplement de laisser portable, tablette et ordinateur hors de sa chambre à coucher ?

Vous ne pouvez pas aller vous coucher sans consulter vos e-mails, checker vos réseaux sociaux ou jouer sur votre portable ? Vous n’êtes pas la seule ! Les « hyperconnectés » sont de plus en plus nombreux, notamment chez les jeunes. Selon une étude, neuf français sur dix sont accros aux nouvelles technologies et 36 % utilisent leur smartphone, ordinateur ou tablette jusque dans leur lit.

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About WW Magazine France

Bienvenue Se simplifier la vie, c’est s’épanouir Profiter du temps présent. Prendre conscience de toutes les belles choses qui s’offrent à nous. Bref, s’épanouir ! Voilà un mot bien de saison ! Pour certains, cela signifie être bien dans sa peau, être soi. Pour d’autres, c'est plutôt chercher à se sentir mieux dans sa vie, être plus à l’aise et gagner en estime de soi. S’épanouir, c’est aussi laisser place à la créativité, à l'expression de ses talents. Grâce à nos avis d’experts et nos nombreuses astuces, simplifiez-vous la vie ! Découvrez tout au long de ce numéro comment prendre confiance en soi avec les 10 phrases motiv' ou bien démarrez simplement la course à pied avec notre guide d’entrainement spécial course et prenez le temps d’apprécier ce moment à vous… respirez, observez, sentez, profitez ! S’épanouir, c’est, bien sûr, écouter son corps. Dans ce numéro, découvrez le parcours de Tiphanie, qui a trouvé en elle l’énergie et a fait preuve de détermination pour changer son image, gagner en confiance et bien-être. Avec 19 kg en moins, tout a changé : Tiphanie se sent légère, heureuse. Elle dévore la vie à pleines dents et savoure chaque instant ! Elle nous confie les étapes clés de son histoire vers une nouvelle joie de vivre.