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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > septembre/octobre 2016 > EN FORME EN 5 minutes !

EN FORME EN 5 minutes !

À la rentrée, il n'est pas toujours facile de trouver le temps de faire du sport. Musclezvous en quelques minutes avec ces exercices !

Le programme

Effectuez chaque exercice pendant 30 secondes, l’un après l’autre, pour faire un circuit complet. N’oubliez pas de faire une pause de 30 secondes entre chaque exercice.

Vous aurez besoin de…

Une chaise solide ou un fauteuil sur lequel vous pouvez prendre appui

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About Weight Watchers Magazine France

C’est la rentrée ! On peut vite se laisser déborder en cette période de l’année, alors pour rester zen et bien gérer nous vous avons concocté un numéro plein de bons conseils, de recettes pour se régaler, de témoignages motivants et d’astuces feel good pour garder le cap dans la bonne humeur.