Liste de courses
FRUITS ET LÉGUMES
600 g de betteraves cuites
1 tête d’ail
4 citrons non traités
2 petits bouquets d’aneth frais
2 petits bouquets de basilic frais
5 courgettes
3 oignons rouges
1 gros bulbe de fenouil
VIANDE ET POISSON
750 g de filet de saumon
8 hauts de cuisse de poulet sans
la peau, désossés
RAYON FRAIS ET SURGELÉS
325 g de petits pois surgelés
200 g de feta allégée
25 g de parmesan râpé
1 pot de yaourt nature à 0 %
PLACARD
1 paquet de lentilles vertes (500 g)
Tablettes de bouillon de légumes
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Weight Watchers Magazine France
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septembre/octobre 2016
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About Weight Watchers Magazine France
C’est la rentrée ! On peut vite se laisser déborder en cette période de l’année, alors pour rester zen et bien gérer nous vous avons concocté un numéro plein de bons conseils, de recettes pour se régaler, de témoignages motivants et d’astuces feel good pour garder le cap dans la bonne humeur.