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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazin Deutschland > April/Mai 2015 Nr. 3 > Das Work-out für ZWISCHENDURCH

Das Work-out für ZWISCHENDURCH

Keine Zeit für Sport? Zwacken Sie sich hier und da ein wenig Zeit ab und Bewegung integriert sich wie von selbst in Ihre Alltagsroutine
FOTOS ISTOCK, SHUTTERSTOCK

Nur wenige von uns haben Zeit – und Lust – täglich eine halbe Stunde zu trainieren. Studien zeigen jedoch, dass kleinere Trainingseinheiten von insgesamt 30 Minuten über den Tag verteilt mindestens genauso gut, wenn nicht besser für Sie sind. Es gibt unzählige Übungen, die Sie einfach in Ihre tägliche Routine integrieren können. Das hält Sie fit und in Form. Sie brauchen bloß unseren Vorschlägen zu folgen – die Zeit für diese Work-outs haben Sie auf jeden Fall!

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About Weight Watchers Magazin Deutschland

Neben 39 Seiten köstlich-leichter Rezepte, lesen Sie in der aktuellen Weight Watchers Ausgabe alles über Käse, Kräuter und wie Sie Ihre Sportphobie überwinden.
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