2
Menü
Zuhause
Meine Bibliothek
Mein Konto
Pocketmags Plus+
Titel A-Z
Kategorie A-Z
Meistverkauft
Neueste Angebote
Geschenkkarten
Abonnement aktivieren
Blog
Hilfe Unterstützung
DE
0
Einkaufswagen
Mein Konto
Bibliothek
Anmelden
Plus+
MEISTVERKAUFT
BIETET AN
Hobby und Handarbeit
Transport
Freizeit
Allgemeinwissen
Sport
STANDORT-EINSTELLUNGEN
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
LICHT
DARK
Kategorien
Kunst und Fotografie
Kunst
Design
Architektur
Fotografie
Transport
Motorräder
Luftfahrt
Automobile
Eisenbahn
Familie und Zuhause
Kinder
Erziehung
Tiere und Haustiere
Essen
DIY
Gartengestaltung
Immobilien
Innenarchitektur
Essen und Trinken
Kochen und Backen
Getränke
Vegetarian & Vegan
Vegetarisch und Vegan
Allgemeinwissen
Geschichte und Wissen
Astronomie
Bildung und Literatur
Religion und Seele
Handel und Berufe
Regional und National
Bücher
News und aktuelle Angelegenheiten
Gesundheit und Fitness
Gesundheit
Laufen
Women's Health
Men's Health
Abnehmen
Wohlbefinden und Spiritualität
Hobby und Handarbeit
Sammeln
RC Modellbau
Modell Militärfahrzeuge
Stricken und Nähen
Holz Handwerk
Kunsthandwerk
Freizeitaktivitäten
Reisen
Boote und Yachten
Poker und Glücksspiel
Wohnwagen und Wohnmobil
Camping und Outdoor
TV & Film
Tattoo
Reiten
Tierwelt
Herren Interessen
Lifestyle
LGBT
TV & Film
Fitness Männer
Motorräder
Automobile
Fußball
Angeln
Videospiele
Geräte
Newspapers
Alle
Musik
Klassisch
Heavy Metal
Weitere
Rock
Pop
Spiele Musik
Hi-Fi
Sport
Fußball
Radfahren
Rugby
Golf und Cricket
Fußballspiele
Angeln
Schießen und Bogenschießen
Kampfsport
Reiten
Weiteres
Wassersport
Leichtathletik und Laufen
Motorsport
Ski und Wintersport
Outdoor
Technik & Spiele
Apple
Videospiele
Internet
Gadgets
Computer
Mobile
Handel und Berufe
Finanzen
Architektur
Militär
Bildung
Medien
Einzelhandel News
Landwirtschaft
Catering
Business
Transport
Politik
Reisen
Damen Interessen
Frisuren
Promis
Hochzeit
Mode
Abnehmen
Fitness
STANDORT-EINSTELLUNGEN
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
LICHT
DARK
Digitales Abonnement
>
Healthy Food Guide
>
April 2018
>
SUBSCRIBE TODAY
Sie sehen gerade die Germany Version der Website.
Möchten Sie zu Ihrer lokalen Seite wechseln?
Zuhause
Meine Bibliothek
Mein Konto
Pocketmags Plus+
Titel A-Z
Kategorie A-Z
Meistverkauft
Neueste Angebote
Geschenkkarten
Abonnement aktivieren
Blog
Hilfe Unterstützung
Überall lesen
Zahlungsmöglichkeiten
2 MIN LESEZEIT
SUBSCRIBE TODAY
Claim your FREE Gordon Ramsay cookbook
Genießen Sie diesen Artikel in voller Länge in Plus+
650 Zeitschriften. Ein Abonnement.
30 Tage testen, dann nur €11,99 p/ Monat.
Ein Mal pro Kunde. Jederzeit kündbar.
Mehr erfahren
Schalten Sie diesen Artikel und vieles mehr frei mit
Sie können genießen:
Genießen Sie diese Ausgabe in voller Länge
Sofortiger Zugang zu mehr als 600 Titeln
Tausende von früheren Ausgaben
Kein Vertrag und keine Verpflichtung
Versuch für €1.09
JETZT ABONNIEREN
30 Tage Zugang, dann einfach €11,99 / Monat. Jederzeit kündbar. Nur für neue Abonnenten.
Mehr erfahren
Mehr Optionen:
ABONNENTEN-LOGIN
|
ANGEBOTE DRUCKEN
|
DIGITALE ANGEBOTE
|
DIGITALE ÄLTERE AUSGABEN
ABONNENTEN-LOGIN
ANGEBOTE DRUCKEN
DIGITALE ANGEBOTE
DIGITALE ÄLTERE AUSGABEN
Dieser Artikel stammt aus...
Healthy Food Guide
April 2018
ANSICHT IM LAGER
Andere Artikel in dieser Ausgabe
Healthy Food Guide
Hello
One word is guaranteed to derail healthy eating in
Meet our experts
Every issue is researched by our dietitians, registered nutritionists and GP
Why you can trust us
The Healthy Food Guide experts believe that making
Your say…
This month you’re counting carbs, cutting sugars and loving our nutrition charts
NEWS
Health bulletin
The latest need-to-know from the world of diet and fitness
NUTRITION
Have you got the WINNING NUMBERS?
The way we feel can be a good indication of whether
Get more GRAIN POWER
Grains provide starchy carbs for energy. Choose the right ones, and you could also benefit from a healthier heart, slimmer waistline and a lower risk of type 2 diabetes and certain cancers, explains dietitian Juliette Kellow
HEALTH
PROSTATE: should all men be tested?
Some big names who have been affected by prostate cancer have been raising public awareness of the disease lately. Dawn talks us through the debate over routine testing
THE BIG sneeze
ONE IN FOUR PEOPLE in the UK is now estimated to suffer
Be a diet detective How a FOOD DIARY could uncover the truth
Be a diet detective How a FOOD DIARY could uncover
Weight-loss star
Can a low-carb diet reverse type 2 diabetes? One reader and her GP explain how a strict eating and exercise plan dramatically turned her health around
What to cook in APRIL
43 COVER RECIPE Spaghetti and meatballs in pomodoro
Healthy TONIGHT!
Spaghetti and meatballs, bangers and mash, veggie curry… Yes, these favourites are all lean, nutritious midweek options after a few nips and tucks in the Healthy Food Guide kitchen
PSYCHOLOGY
Dealing with your DIET SABOTEURS
We all know one – the colleague who tells you ‘just
DON’T MISS
EXCLUSIVE READER EVENT WIN A ITALIAN SUPPER with Aldo Zilli, in association with
Learn to cook healthy Italian recipes at an exclusive three-course meal with chef Aldo Zilli
Nutrition lowdown
We cut through the science to help you work out how our recipes – and the foods you buy in the supermarket – fit into a balanced, healthy diet
Salty takeaways need a public health warning
Sonia Pombo, campaign manager for Action on Salt, says
APRIL RECIPES
BE BOWLED
They’re big, they’re vibrant, they’re balanced… Tuck
Dinner for one
This easy low-fat recipe gives you a healthy hit of protein, plus three of your five-a-day, all in one pan
6pm panic
Enjoy our Chinese takeaway-style family favourite the speedy but healthier way
Ready in 15
Reckon you’ve only got time to heat some ready meals in the microwave? Try our tastier homemade time savers
READY for ROUND TWO?
Prolong the pleasure of the Sunday roast with our thrifty
VEGETARIAN QUICHE
Savoury tarts tend to be pastry-heavy and loaded with
MAKE IT RESTAURANT NIGHT
Eliminate kitchen nightmares by choosing one of Gordon’s
Serve lightly chilled
Our fruit and nut-based sweet bites will help keep both your calorie count and sugar intake under control
WEIGHT LOSS
NOW KEEP GOING…
Coarsely break up 20g Weetabix Chocolate Chip Crispy
Pick and mix your meals
Heat 200g canned ratatouille and serve in a bowl sprinkled
NOW KEEP GOING…
Coarsely break up 20g Weetabix Chocolate Chip Crispy
Pick and mix your meals
Heat 200g canned ratatouille and serve in a bowl sprinkled
LOOKING GOOD
THE NEW NATURALS 5 trends to try
Had enough of unnecessary chemicals and products that harm the planet? Leah Hardy takes a look at the hottest trends in natural beauty
THREE REASONS FOR CHOOSING TO GO NATURAL
One reason many of us are looking for organic and natural
THE BIG FIVE
We identify the key trends influencing natural beauty, and share our pick of the products making effective use of in-demand ingredients
FITNESS
BEAT YOUR FITNESS PHOBIA
If you’re new to exercise or it’s been a while, Hannah Ebelthite helps you beat beginners’ nerves with advice from experts – and readers who’ve cracked it
SHOPPING
New product HOT LIST
HFG assistant editor Liz Atkins has some new favourite
References
Your guide to the research behind this month’s stories and features
Einkaufswagen -
0 items
Ihr Warenkorb ist derzeit leer.
Weiter einkaufen
Korb Gesamt:
€
0,00
 Verdienen
0
Pocketmags-Treuepunkte
Jeder Punkt ist 1 Penny oder eine Währungseinheit wert und kann gegen zukünftige Einkäufe hier bei Pocketmags.com eingelöst werden.
Haben Sie einen Rabattcode? Fügen Sie ihn im nächsten Schritt hinzu.
Sicherer Checkout
Weiter einkaufen
Oder lesen Sie einfach nur
€1.09
mit
Sie können genießen:
Die Ausgabe in Ihrem Warenkorb
Sofortiger Zugang zu mehr als 600 Titeln
Tausende von früheren Ausgaben
30 Tage für nur 1,09 €
Upgrade für €1.09
30 Tage Zugang, dann einfach €11,99 / Monat. Jederzeit kündbar. Nur für neue Abonnenten.
Mehr erfahren