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Digital Subscriptions > WW Magazin Deutschland > Aug/Sept 2019 Nr. 5 > Fitness zum Nulltarif

Fitness zum Nulltarif

Fitnessstudios, trendige Aktivitätstracker und spezielle Sportkleidung können ganz schön ins Geld gehen. Sportlich aktiv werden muss aber nichts kosten – mit den folgenden Aktivitäten* kommen Sie in Schwung, ohne einen Cent auszugeben…
Lindsay WW Teilnehmerin

FÜR FANS VON LOW-IMPACT-ÜBUNGEN

Trainingsneuling? Ein sogenanntes Low- Impact-Workout ist dann eine gute Option. Wenn Sie gerade erst mit dem Fitnesstraining anfangen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchten, sind Yoga und Pilates zwei belastungsarme Aktivitäten, die die Rumpfmuskulatur und das Gleichgewicht stärken. Und sie sind budgetfreundlich, denn zum Üben brauchen Sie lediglich einen Platz, um Ihre Matte auszubreiten. Wenn Sie Anleitung suchen finden sich online jede Menge Artikel, Bilder und Videos mit weiteren Informationen. Sie fühlen sich im Wasser wohler? Schwimmen ist eine weitere fantastische Low-Impact-Option. Mancherorts gibt es kostenlose Schwimmangebote, Nachfragen lohnt sich. Souveräne Schwimmer können auch in die freie Natur ziehen. Aufgrund der Wassertemperatur und natürlichen Strömungen ist das zwar anstrengender als Runden im Pool, doch trotz dieser zusätzlichen Herausforderung ist es ein tolles Gefühl, in ein ofenes Gewässer einzutauchen. Tipps für Ihre Region gibt’s online.

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About WW Magazin Deutschland

In dieser Ausgabe vom WW Magazin gibt es jede Menge Tipps und Tricks für die heiße Jahreszeit. Von den Rezeptideen „Hitzefrei“, über neue Denkweisen, um den Urlaub so richtig genießen zu können, bis hin zu sommerlichen Fashion- und Beautyideen. Wie immer mit im Programm sind inspirierende Erfolgsgeschichten: Abbey, die wieder zu ihrer Mitte gefunden hat; Sybille, die ganze 10 kg leichter ist und Chris, der mit WW wieder richtig durchstartet. Entdecken Sie Motivation, Food Trends, Fitness und ganze 36 Sommerrezepte, inklusive kulinarischer Tropenreise.