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Digital Subscriptions > WW Magazine France > Mai/Jun 2019 > Confiance en soi : le sport comme partenaire

Confiance en soi : le sport comme partenaire

Ce mois-ci, nous avons rendezvous avec Morgane et Sébastien, tous deux Membres WW et sportifs hyperactifs. Ils reviennent pour nous sur leur nouvelle confiance en eux et le rôle clef qu’a joué le sport dans leur quête de vie saine.

SÉBASTIEN

ÂGE : 41 ans

A PERDU : 10 kg

PROFESSION : Coach de vie

SOLUTION WW : Digital

Exit les régimes, place à une alimentation équilibrée

La prise de conscience de mon laisser-aller a commencé pendant mes séances de course à pied. Avec le poids, je ressentais des douleurs dans mon corps, principalement au niveau des genoux et des pieds. Je me sentais lourd dans l’effort mais aussi dans mes activités quotidiennes. Je pesais alors 90 kg.

Très vite, j’ai compris que les kilos accumulés devenaient un handicap.

C’est là qu’ont commencé toutes mes tentatives de perte de poids. Régimes hyperprotéinés, diètes, compléments alimentaires : tous ont eu un effet boomerang. Les kilos repris étaient comme ancrés dans mon corps et semblaient encore plus difficiles à perdre ! Puis je suis tombé sur une offre WW et je me suis dit : « Tu pensais avoir déjà tout essayé, alors tente et tu verras bien ! »

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About WW Magazine France

En ce début de vacances, nous vous proposons un numéro riche en astuces pour profiter au maximum de la période estivale. Pour garder la motivation cet été et rester sur les rails des bonnes habitudes, rien de tel que de s’initier à une activité collective qui vous fera envie ! Une balade en bord de mer, au marché, ou même une bataille d’eau géante en famille : voilà quelques idées simples pour libérer des endorphines en faisant le plein de vitamine D. Car c’est prouvé, l’énergie collective est contagieuse... Ce ne sont pas Christine, Marie-France et Dimitri, nos supers membres WW du mois, qui diront le contraire. Pour eux, cela ne fait aucun doute, le soutien de la Communauté WW a joué un rôle clef dans leur réussite. Et bonne nouvelle : il n’y a pas d’âge pour bouger plus et manger mieux. Preuve en est avec notre dossier séniors et le témoignage de Marie, une retraitée pleine de peps qui n’en finit pas de se découvrir de nouvelles passions. Alors cet été, faisons le plein d’énergie en restant actif tout en s’autorisant des petits moments de détente comme la dégustation d’une crème glacée à la framboise ou d’un cocktail sans alcool. Ça tombe bien, Victor Delpierre, Champion du monde de barista & cocktails, nous livre sa recette secrète… avis aux amateurs. Bel été à tous !