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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Sep-18 > Fitness ON SE REMET EN FORME AVEC BÉBÉ!

Fitness ON SE REMET EN FORME AVEC BÉBÉ!

À la maison avec bébé ? Voici les meilleurs exercices à faire ensemble pour s’amuser et se câliner.

Pourquoi ?

Avoir un bébé, c’est extraordinaire. Et votre corps l’est aussi d’avoir accompli cela ! Opération « je me raffermis » tout en profitant de bébé ! C’est facile, c’est amusant et c’est un lien supplémentaire avec votre tout-petit. Mieux, vous n’avez pas besoin de sortir du confort de votre maison. Une serviette ou un tapis de yoga et le tour est joué. Vous n’avez pas de bébé mais les exercices vous intéressent ? Réalisezles avec un sac de riz de 5 kg ou un baril de lessive.

Répétitions

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About Weight Watchers Magazine France

En ce mois de rentrée, nous vous proposons un numéro riche en conseils pour une reprise sous le signe de la sérénité. On prolonge encore un peu la quiétude et la belle énergie des vacances avec des astuces santé, bien-être et conso. Suivons l’exemple de Mylène, notre cover girl, qui conjugue parfaitement famille, vie sociale et programme WW. Son secret ? Une bonne organisation qui lui permet de savourer de vrais moments pour elle. Et pour cela, nul besoin d’être une pro du planning ! Planifier ses repas de la semaine à l’avance, choisir la meilleure façon de faire ses courses ou s’accorder des instants pour soi, sont des solutions simples à mettre en place et à la portée de tous. Des habitudes saines et un minimum d’organisation : et si c’était cela la recette d’une rentrée réussie ?