2
Menu
Casa
La mia biblioteca
Il mio conto
Pocketmags Plus+
Titolo A-Z
Categoria A-Z
I Più Venduti
Ultime offerte
Buoni regalo
Attiva un abbonamento
Blog
Supporto
IT
0
Carrello
Il mio account
Biblioteca
Accesso
Plus+
I PIÙ VENDUTI
OFFERTE
Hobbies & Fai Da Te
Aviazione & Trasporti
Tempo libero
Interessi Generali
Sport
IMPOSTAZIONI DEL SITO
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
LUCE
SCURO
Categorie
Arte & Fotografia
Arte
Design
Architettura
Fotografia
Aviazione & Trasporti
Moto
Aviazione
Auto
Treni
Casa & Famiglia
Bambini
Famiglia
Animali & Cuccioli
Cibo & Cucina
Bricolage
Giardinaggio
Immobiliare
Casa
Cibo e Bevande
Cottura e Cottura
Bere
Vegetarian & Vegan
Diete senza glutine e speciali
Interessi Generali
Storia & Sapere
Astrologia
Educazione & Letteratura
Spiritualità & Religione
Commerciale e Professionale
Nazioni & Regioni
Lettura
News & Attualità
Salute & Fitness
Medico
Corsa
Fitness Donna
Fitness Uomo
Dieta
Spirituality & Wellbeing
Hobbies & Fai Da Te
Collezionismo
Modellismo Dinamico
Modellismo in Scala
Taglio & Cucito
Lavorazione del Legno
Arti & Mestieri
Tempo Libero
Viaggi
Vela & Navigazione
Poker & Gioco d'Azzardo
Caravan & Camper
Aria Aperta
Cinema
Tatuaggi
Ippica
Animali selvatici
Per Uomo
Stile di Vita
Gay
Cinema
Fitness Uomo
Moto
Auto
Calcio
Pesca
Gaming
Gadgets
Newspapers
Tutto
Musica
Classica
Heavy Metal
Altri
Rock
Pop
Practical & Playing
Hi-Fi
Sport
Calcio
Ciclismo
Rugby
Golf & Cricket
Calcio Programmazione
Pesca
Tiro con l'Arco & Tiro a Segno
Ring & Combat Sport
Ippica
Altri
Sports Acquatici
Atletica
Motorsport
Winter Sport
Aria Aperta & Avventura
Tecnologia e giochi
Apple
Giochi
Internet
Gadgets
PC
Mobile
Commerciale e Professionale
Finanza
Costruzione
Militare
Educazione
Media
Al dettaglio
Agricolo
Catering
Attività commerciale
Trasporto
Government
Viaggio
Per Donna
Capelli
Gossip
Matrimonio
Stile di Vita & Moda
Dimagrante
Fitness
IMPOSTAZIONI DEL SITO
GBP - £
USD - $
AUD - $
CAD - $
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
EUR - €
LUCE
SCURO
Abbonamento digitale
>
Healthy Food Guide
>
April 2018
>
SUBSCRIBE TODAY
Attualmente si sta visualizzando la versione Italy del sito.
Volete passare al vostro sito locale?
Casa
La mia biblioteca
Il mio conto
Pocketmags Plus+
Titolo A-Z
Categoria A-Z
I Più Venduti
Ultime offerte
Buoni regalo
Attiva un abbonamento
Blog
Supporto
Leggi ovunque
Modalità di pagamento
2 TEMPO DI LETTURA MIN
SUBSCRIBE TODAY
Claim your FREE Gordon Ramsay cookbook
Godetevi questo articolo per intero in Plus+
650 riviste. Un abbonamento.
30 giorni di prova, poi solo €11,99 al mese.
Uno per cliente. Disdetta in qualsiasi momento.
Per saperne di più
Sbloccate questo articolo e molto altro con
Si può godere di:
Godetevi questa edizione per intero
Accesso immediato a oltre 600 titoli
Migliaia di numeri arretrati
Nessun contratto o impegno
Prova per €1.09
ABBONATI ORA
30 giorni di accesso, poi solo €11,99 / mese. Disdetta in qualsiasi momento. Solo per i nuovi abbonati.
Per saperne di più
Altre opzioni:
LOGIN DELL'ABBONATO
|
OFFERTE DI STAMPA
|
OFFERTE DIGITALI
|
ARRETRATI DIGITALI
LOGIN DELL'ABBONATO
OFFERTE DI STAMPA
OFFERTE DIGITALI
ARRETRATI DIGITALI
Questo articolo è...
Healthy Food Guide
April 2018
VISUALIZZA IN NEGOZIO
Altri articoli in questo numero
Healthy Food Guide
Hello
One word is guaranteed to derail healthy eating in
Meet our experts
Every issue is researched by our dietitians, registered nutritionists and GP
Why you can trust us
The Healthy Food Guide experts believe that making
Your say…
This month you’re counting carbs, cutting sugars and loving our nutrition charts
NEWS
Health bulletin
The latest need-to-know from the world of diet and fitness
NUTRITION
Have you got the WINNING NUMBERS?
The way we feel can be a good indication of whether
Get more GRAIN POWER
Grains provide starchy carbs for energy. Choose the right ones, and you could also benefit from a healthier heart, slimmer waistline and a lower risk of type 2 diabetes and certain cancers, explains dietitian Juliette Kellow
HEALTH
PROSTATE: should all men be tested?
Some big names who have been affected by prostate cancer have been raising public awareness of the disease lately. Dawn talks us through the debate over routine testing
THE BIG sneeze
ONE IN FOUR PEOPLE in the UK is now estimated to suffer
Be a diet detective How a FOOD DIARY could uncover the truth
Be a diet detective How a FOOD DIARY could uncover
Weight-loss star
Can a low-carb diet reverse type 2 diabetes? One reader and her GP explain how a strict eating and exercise plan dramatically turned her health around
What to cook in APRIL
43 COVER RECIPE Spaghetti and meatballs in pomodoro
Healthy TONIGHT!
Spaghetti and meatballs, bangers and mash, veggie curry… Yes, these favourites are all lean, nutritious midweek options after a few nips and tucks in the Healthy Food Guide kitchen
PSYCHOLOGY
Dealing with your DIET SABOTEURS
We all know one – the colleague who tells you ‘just
DON’T MISS
EXCLUSIVE READER EVENT WIN A ITALIAN SUPPER with Aldo Zilli, in association with
Learn to cook healthy Italian recipes at an exclusive three-course meal with chef Aldo Zilli
Nutrition lowdown
We cut through the science to help you work out how our recipes – and the foods you buy in the supermarket – fit into a balanced, healthy diet
Salty takeaways need a public health warning
Sonia Pombo, campaign manager for Action on Salt, says
APRIL RECIPES
BE BOWLED
They’re big, they’re vibrant, they’re balanced… Tuck
Dinner for one
This easy low-fat recipe gives you a healthy hit of protein, plus three of your five-a-day, all in one pan
6pm panic
Enjoy our Chinese takeaway-style family favourite the speedy but healthier way
Ready in 15
Reckon you’ve only got time to heat some ready meals in the microwave? Try our tastier homemade time savers
READY for ROUND TWO?
Prolong the pleasure of the Sunday roast with our thrifty
VEGETARIAN QUICHE
Savoury tarts tend to be pastry-heavy and loaded with
MAKE IT RESTAURANT NIGHT
Eliminate kitchen nightmares by choosing one of Gordon’s
Serve lightly chilled
Our fruit and nut-based sweet bites will help keep both your calorie count and sugar intake under control
WEIGHT LOSS
NOW KEEP GOING…
Coarsely break up 20g Weetabix Chocolate Chip Crispy
Pick and mix your meals
Heat 200g canned ratatouille and serve in a bowl sprinkled
NOW KEEP GOING…
Coarsely break up 20g Weetabix Chocolate Chip Crispy
Pick and mix your meals
Heat 200g canned ratatouille and serve in a bowl sprinkled
LOOKING GOOD
THE NEW NATURALS 5 trends to try
Had enough of unnecessary chemicals and products that harm the planet? Leah Hardy takes a look at the hottest trends in natural beauty
THREE REASONS FOR CHOOSING TO GO NATURAL
One reason many of us are looking for organic and natural
THE BIG FIVE
We identify the key trends influencing natural beauty, and share our pick of the products making effective use of in-demand ingredients
FITNESS
BEAT YOUR FITNESS PHOBIA
If you’re new to exercise or it’s been a while, Hannah Ebelthite helps you beat beginners’ nerves with advice from experts – and readers who’ve cracked it
SHOPPING
New product HOT LIST
HFG assistant editor Liz Atkins has some new favourite
References
Your guide to the research behind this month’s stories and features
Carrello -
0 items
Il carrello è attualmente vuoto.
Continua lo shopping
Totale carrello:
€
0,00
 Guadagno
0
Punti fedeltà Pocketmags
Ogni punto vale 1 centesimo o unità di valuta e può essere riscattato per acquisti futuri su Pocketmags.com.
Avete un codice sconto? Aggiungetelo nella fase successiva.
Pagamento sicuro
Continua lo shopping
Oppure, leggete solo per
€1.09
con
Si può godere di:
Il problema nel vostro carrello
Accesso immediato a oltre 600 titoli
Migliaia di numeri arretrati
30 giorni per soli 1,09 euro
Aggiornamento per €1.09
30 giorni di accesso, poi solo €11,99 / mese. Disdetta in qualsiasi momento. Solo per i nuovi abbonati.
Per saperne di più