STAR LETTER
The power of journaling
I found your recent Keeping A Journal Saved My Life feature so inspirational (Dec/Jan). I’ve subscribed to healthy for the past few years and it’s made me more mindful of my health, but this article struck a chord with me. I’m a mum of three and work full time – now currently going through the process of having a biopsy to determine the nature of a lump in my breast. I had cancer 12 years ago and the recent developments have caused me a lot of anxiety. As a result of the article, I’ve started to write down my fears and worries and it’s truly amazing the extent of calmness and peace the process gives me. So thank you healthy for the wellbeing tip!
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February 2017
 
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