Illustrations Martina@kja-artists. Photographs iStock
The benefits of working with challenging weights are immense: you’ll shape and firm your body, and speed up your metabolism, so you burn extra calories long after your workout is over.
You don’t need fancy equipment or even a gym membership, you can get a fantastic fat-torching workout at home with just a pair of dumbbells. I’ve created this circuit to fire up multiple muscles – more muscles working together means more fat burning, greater cardiovascular benefits, and better body-sculpting bang for your buck.
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Healthy Magazine
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
June/July 2017
 
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento. Healthy Magazine