By Kate Ruberry-Shoemack
Sometimes we can get into the habit that the only time we take for ourselves is when we get out of our normal environment. It’s why we may only exercise at the gym, sit down and really enjoy a cup of tea in a café and maybe why we only do yoga in a class setting
But maybe some of those things we do to look after ourselves should become more a part of our everyday lives.
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Place the soles of your feet on the earth and feel the strong connection between your body and the ground beneath you.
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