You are enough
Sometimes in our hectic, busy lives we lose sight of our own self-worth and turn to self-criticism and doubt. Whatever path you are on, keep going and know that you are enough. Don’t let others make you doubt yourself: remind yourself that you have what it takes and that you are beautiful inside and out. Meditate on this mantra whenever you need a self-love boost.
Try this pose… Tree Pose (Vrksasana)
This pose is perfect to accompany your mantra. Grounded and strong. Standing firm and strong in Mountain pose (Tadasana) root down and find your centre point of gravity and inner line energy. Palms together at heart centre in Anjali mudra. Shift your weight onto your right foot.
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