A yoga detox is more than a detox…
…be prepared for a transformation
Yes, it includes all the usual ingredients: clean eating and more exercise and movement, whether that’s yoga or a nice brisk walk in the woods, even taking a few multivitamins here and there.
But it’s also about resetting the mind as well as the body; a kind of inside out detox. For true and lasting change, it’s about identifying old habits that may not serve you, and then taking steps to find a better way. That’s something you can do on and off the yoga mat, using tools such as creative visualisations and affirmations to manifest your heart’s desires, whether that’s better health or a new job.
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