Sun Salutation 2022
Happy New Year, and a warm welcome to OM’s anatomy academy. This year I will take you on a journey through the poses that make up the Sun Salutation, which you’ll find in many styles of yoga from Sivananda to Ashtanga and Vinyasa Flow.
Month by month, from January to July, we will look in depth at each one of the foundation poses that create this graceful and familiar sequence. Give yourself the time to properly learn each pose to ensure you stay injury free and maintain a sustainable yoga practice through this year and beyond.
In the latter half of 2022, we will study some poses that can be added to the Sun Salutation sequence to create variety and diversity within the flow.
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