Let’s pretend I’m your substitute teacher for the day. Like any good sub, I’ll start with a pop quiz. Me: “What’s most important: increased flexibility or improving your balance?”
You: “Ugh, I don’t know.”
Me: “You’ll need to know to ace the quiz, or you’ll end up in pain. Serious pain. Why? Because it’s the one test you’ll fail at some point if you’re not careful.”
Shrugging, you respond: “Flexibility?”
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