We’ve all been there: when life gets busy, working out can easily fall to the bottom of the priority list. But it’s so important to make time for regular practice, even if you only have five minutes available. If that sounds familiar, keep reading! Here are some of my favourite ways to incorporate yoga into a daily routine:
It’s not all or nothing
Your flows don’t need to last for hours to be effective. Who has that kind of time, anyway? Small, bite-size chunks of time can work wonders for both your body and your mind. These flows are a sort of ‘vitamin shot’ and an opportunity for your body and your mind to catch up with each other.
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