Resisting the urge to catch and pull too soon
No longer over-reaching on the hand entry
As we go into spring and start ramping up training sessions ahead of summer swim challenges, it is important to ensure that our technique isn’t causing injury. Our editor Jonathan had been suffering from shoulder pain caused by a late hand entry and straight-arm catch. His third session with Total Immersion coach James Ewart looked at stroke timing for a more efficient stroke.
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