Shopping Cart -

Your cart is currently empty.
Continue Shopping
This website use cookies and similar technologies to improve the site and to provide customised content and advertising. By using this site, you agree to this use. To learn more, including how to change your cookie settings, please view our Cookie Policy
Pocketmags Digital Magazines
IT
Pocketmags Digital Magazines
   You are currently viewing the Italy version of the site.
Would you like to switch to your local site?
Digital Subscriptions > WW Magazin Deutschland > April/Mai 2019 Nr. 3 > Step it up

Step it up

Abends bleibt es länger hell und das Wetter wird langsam besser. Grund genug, nach draußen zu gehen, um auf unsere 10.000 Schritte täglich zu kommen. Aber kann der tägliche Spaziergang noch mehr für uns tun? Hier erfahren Sie, wie Sie beim Gehen Ihre Muskeln trainieren und Herz und Kreislauf in Schwung bringen können

Muskeltraining beim Gehen

Schnüren Sie die Laufschuhe! Gehen kostet nichts und lässt sich einfach in den Alltag integrieren. Und schon ein zügiger 10-Minuten-Spaziergang ist nachweislich gut für die Gesundheit. Wie andere Arten moderater Bewegung kann auch regelmäßiges Gehen das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten senken. Außerdem kann es die Stimmung heben und das Risiko von depressiven Erkrankungen mindern. Doch unsere Schritte könnten noch viel mehr für uns leisten.

READ MORE
Purchase options below
Find the complete article and many more in this issue of WW Magazin Deutschland - April/Mai 2019 Nr. 3
If you own the issue, Login to read the full article now.
Single Issue - April/Mai 2019 Nr. 3
€3,49
Or 349 points
Annual Digital Subscription
Only € 3,50 per issue
€20,99
Or 2099 points
6 Month Digital Subscription
Only € 3,33 per issue
SAVE
5%
€9,99
Or 999 points

View Issues

About WW Magazin Deutschland

Begrüßen Sie das Frühjahr mit jeder Menge Motivation und positiven Gedanken. Die aktuelle Ausgabe vom WW Magazin, die ab sofort im Handel und in Ihrem Workshop erhältlich ist, zeigt Ihnen, wie man trotz hektischem Alltag mit Familie gesund und ausgewogen leben kann. Entdecken Sie die Kerstin und Sandra und lassen sich von Ross Antonys Urlaubsreise auf der WW Cruise inspirieren. Dazu gibt es Infos und Tipps zum Wohlfühlen, Fitness, Beauty und Fashion. Plus saisonale Koch- und Backideen, inklusive modernem Ostermenü!