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Digital Subscriptions > WW Magazin Deutschland > Feb/March 18 > EXPERTEN ANTWORTEN

EXPERTEN ANTWORTEN

Stecken Sie beim Abnehmen in der Zwickmühle oder haben Sie Fragen zu Fitness und Ernährung? Unser Experten-Team antwortet Ihnen gern!

Sie fragen…

IN JEDER AUSGABE SIE FRAGEN, EXPERTEN ANTWORTEN

FSeit kurzem bin ich Teilnehmer und habe gemerkt: Es geht nicht um „Darf ich oder darf ich nicht?“, sondern um „Ist es mir das jetzt gerade wert?“ Für mich ein wichtiger Schritt zum Thema Umdenken. Wie kann ich weiterhin am Ball bleiben?

Dirk Diefenbach antwortet: Ich freue mich persönlich sehr, dass Sie diese wirklich wichtige Erkenntnis zum Umdenken für sich bereits gewinnen konnten! Sie können hierzu weiterhin am Ball bleiben, indem Sie aus Ihrer Frage eine Routine machen, die Sie grundsätzlich in Ihren Tagesablauf einbauen. Diese Routinen können Sie dann nach Belieben um weitere Dinge erweitern, z. B. jeden Tag 5 Portionen Obst/ Gemüse essen, täglich 1,5-2 L trinken, mind. 30 Minuten Bewegung am Tag, etc. Viel Erfolg weiterhin!

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About WW Magazin Deutschland

was für ein wunderbarer Satz zum neuen Jahr: „Das Leben ist schön.“ So der Titel unserer Coverstory, in der Lisa erzählt, wie sie die Herausforderungen der letzten Jahre gemeistert hat und gleich zwei Mal mit Weight Watchers erfolgreich war. Die Lehrerin lässt sich nicht von aufgezwungenen Schönheitsidealen aus der Ruhe bringen und sagt ganz einfach „ich gefalle mir.“ Finden wir sehr sympathisch und eine gute Ansage zum Auftakt des Jahres 2018! Ansonsten gibt es im aktuellen Magazin alle wichtigen Infos zum neuen Weight Watchers Programm „WW Your Way“. Freuen Sie sich auf noch mehr Flexibilität beim Abnehmen und – besonders wichtig – Alltagstauglichkeit! Unsere Rezepte, von wärmenden Wintergerichten (mein Favorit: asiatische Suppe mit Geflügelhackb.llchen) bis zu verführerischen Donuts, regen zur direkten Umsetzung an. Regelmäßige Leser wissen, dass wir auch immer gerne zum Ausprobieren von exotischen oder eher ungewöhnlichen Kombinationen animieren und in dieser Ausgabe möchte ich Ihnen hier besonders den Rinderfiletsalat mit Fenchel und Grapefruit auf Seite 16 ans Herz legen. Passend zur Jahreszeit widmen wir uns außerdem den Themen „Aufgeräumt ins neue Jahr“, dem dänischen Gemütlichkeitstrend Hygge und geben Tipps zum Wiedereinstieg ins gesunde Leben nach den Festtagen. Und – fast vergessen - es gibt etwas zu gewinnen! Wie hören sich zwei Nächte für zwei im Wellness-Hotel an? Gut? Dann direkt mal einen Blick auf Seite 71 werfen... Ein spannendes und glückliches neues Jahr wünscht Ihnen