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Digital Subscriptions > WW Magazin Deutschland > Februar/ März 2019 > Helden ohne Punkte im neuen Gewand

Helden ohne Punkte im neuen Gewand

Sie lieben ZeroPointTM foods? Wir haben jeweils 4 Rezeptideen für Hähnchenbrustfilet, Kichererbsen und Griechischen Joghurt! Genießen Sie auf den folgenden Seiten Anregungen für eine köstliche Mahlzeit

Limetten-Hummus mit Koriander

1 Pro Portion: 1 SmartPoints

178 kcal/743 kJ

Fertig in: ca. 5 Minuten

Davon aktiv: ca. 5 Minuten

Für 4 Portionen:

400 g Kichererbsen (Konserve)

1 gr. Knoblauchzehe

2 EL Griechischer Joghurt, Natur, bis 0,2 % Fett

1 EL Tahini-Paste (siehe Tipp)

1 TL Olivenöl

1 Limette

1 Handvoll frischer Koriander

Kichererbsen abspülen, abtropfen lassen und in ein hohes Gefäß geben. Knoblauch schälen und mit Joghurt, Tahini-Paste und Öl zu den Kichererbsen geben. Limette auspressen. Koriander grob zerkleinern und mit Limettensaft und 2 EL Wasser dazugeben. Mit einem Stabmixer pürieren, nach Bedarf etwas mehr Wasser dazugeben. Limetten-Hummus in eine Schale geben und servieren.

Tipp Tahini ist eine orientalische Paste aus Sesam. Sie ist in gut sortierten und arabischen Supermärkten erhältlich.

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About WW Magazin Deutschland

Freuen Sie sich auch schon auf das kommende Jahr? Ich genieße besonders die Tage zwischen Weihnach- ten und Neujahr, dann habe ich Zeit, kurz innezuhalten, über meine Wünsche und Ziele für die Zukunft nachzudenken, um dann mit frischer Energie meine Vorhaben im Januar anzugehen. Bei WW steht 2019 Ihr Wohlbe- finden ganz oben und so gibt es in dieser Ausgabe jede Menge Inspira- tion, wie man es sich richtig gut gehen lässt. Dass die passende Gemein- schaft dabei eine ganz bedeutende Rolle spielt, zeigt beispielsweise unsere Titelgeschichte: Jana und Sandra haben in der WW Community die ideale Unterstützung für Ihr Vorhaben erhalten. Gemeinsam haben die lebensfrohen Frauen den Lebensstil gefunden, der zu ihnen passt. Über die Gründe dafür, dass sich die Erfolgschancen in Gemein- schaftsvorhaben erhöhen, berichtet Rebecca Acar ab Seite 23. Und was bietet sich da mehr an, als dass wir unsere Teamfähigkeit erhöhen! Unser Artikel „Teamgeist gefragt“ zeigt, wie Sie in der Beziehung, bei der Kinder- erziehung oder bei der Arbeit ein gutes Zusammenspiel verbessern können, um so mehr zu erreichen. Neben dem Aspekt Community benötigen wir auch ausreichend Zeit, um uns wohlzufühlen. Eines meiner Vorhaben ist es, mehr Ich-Zeit in meinem Alltag zu finden. Für die meisten von uns sind es doch fast immer der Sport oder die gesunden Mahlzeiten, die bei Zeitmangel zu kurz kommen. Und da sind wir hier in der Redaktion ganz praktisch geworden – schauen Sie sich im Heft um, es gibt an vielen Stellen Tipps zum Zeitsparen im Alltag und außerdem eine Anleitung für einen Kickstart in ein sportliches neues Jahr. Machen Sie mit? Natürlich gibt es auch jede Menge Kochideen für alle Anlässe – auch sie erleichtern uns den Alltag.