SCHOOLGIRL ERRORS
ERrOR #2
If you’ve been injured for a long time, you may have thought about changing your foot strike (how and where your foot strikes the ground when you run), in attempt to protect those areas that are causing you grief. Or, if you’re looking to get faster, you may want to change your technique to improve your efficiency. And, in theory, both are great ideas, since studies have linked running technique with both injury risk and performance.
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Jul 2017
 
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