WORDS : CLAIRE CHAMBERLAIN
Mindfulness is something of a buzzword at the moment, with books, websites, courses and apps all offering advice about how to bring more mindfulness and presence into your daily life. But what is mindfulness?
A quick peek in the Cambridge Dictionary reveals mindfulness is, “the practice of being aware of your body, mind and feelings in the present moment, thought to create a feeling of calm.”
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Women’s Running
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
Nov 2016
 
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento. Women’s Running
Abbonamento digitale annuale
€42,99
fatturati annualmente