WORDS: CLAIRE CHAMBERLAIN
If you live in a predominantly urban area, reading about all the fantastic fitness benefits that trail running has to offer can leave you feeling a little left out. It’s all well and good learning about the fact that running over rocky, muddy terrain is great for improving ankle strength and proprioception, or that racing up a steep, lung-busting hill will do wonders for your glutes and overall stamina. But if you live in an environment that offers mostly flat pavements, what’s a girl to do?
Leggete l'articolo completo e molti altri in questo numero di
Women’s Running
Opzioni di acquisto di seguito
Se il problema è vostro,
Accesso per leggere subito l'articolo completo.
Singolo numero digitale
Winter 2018
 
Questo numero e altri numeri arretrati non sono inclusi in un nuovo
abbonamento. Gli abbonamenti comprendono l'ultimo numero regolare e i nuovi numeri pubblicati durante l'abbonamento. Women’s Running
Abbonamento digitale annuale
€42,99
fatturati annualmente