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Pocketmags Digital Magazines
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Cleveres LUNCHPAKET

Zum Mittagessen gerne was Leichtes? Egal, ob zuhause oder im Büro, diese Rezepte lassen sich gut vorbereiten, aufbewahren – und schmecken!

KLEIN & FEIN

UNSER TIPP

Die Marinade kann ganz leicht verdoppelt werden und ist im Kühlschrank bis zu einer Woche haltbar. Ideal als Sauce für ein asiatisches Curry mit Hähnchen oder Garnelen!

Hähnchenwrap Thai-Art

Pro Person: 6 SmartPoints

314 kcal/1317 kJ

Fertig in: 25–30 Minuten plus Marinierzeit

Davon aktiv: 15 Minuten

Für 2 Personen:

165 g Hähnchenbrustfilet

1/2 kleine Karotte

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About Weight Watchers Magazin Deutschland

was für ein wunderbarer Satz zum neuen Jahr: „Das Leben ist schön.“ So der Titel unserer Coverstory, in der Lisa erzählt, wie sie die Herausforderungen der letzten Jahre gemeistert hat und gleich zwei Mal mit Weight Watchers erfolgreich war. Die Lehrerin lässt sich nicht von aufgezwungenen Schönheitsidealen aus der Ruhe bringen und sagt ganz einfach „ich gefalle mir.“ Finden wir sehr sympathisch und eine gute Ansage zum Auftakt des Jahres 2018! Ansonsten gibt es im aktuellen Magazin alle wichtigen Infos zum neuen Weight Watchers Programm „WW Your Way“. Freuen Sie sich auf noch mehr Flexibilität beim Abnehmen und – besonders wichtig – Alltagstauglichkeit! Unsere Rezepte, von wärmenden Wintergerichten (mein Favorit: asiatische Suppe mit Geflügelhackb.llchen) bis zu verführerischen Donuts, regen zur direkten Umsetzung an. Regelmäßige Leser wissen, dass wir auch immer gerne zum Ausprobieren von exotischen oder eher ungewöhnlichen Kombinationen animieren und in dieser Ausgabe möchte ich Ihnen hier besonders den Rinderfiletsalat mit Fenchel und Grapefruit auf Seite 16 ans Herz legen. Passend zur Jahreszeit widmen wir uns außerdem den Themen „Aufgeräumt ins neue Jahr“, dem dänischen Gemütlichkeitstrend Hygge und geben Tipps zum Wiedereinstieg ins gesunde Leben nach den Festtagen. Und – fast vergessen - es gibt etwas zu gewinnen! Wie hören sich zwei Nächte für zwei im Wellness-Hotel an? Gut? Dann direkt mal einen Blick auf Seite 71 werfen... Ein spannendes und glückliches neues Jahr wünscht Ihnen