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Bleiben Sie in Topform

Von Fußballer-Weisheiten halten wir in der Regel nicht viel – ein paar Anregungen kann man sich jedoch bei den Kickern holen, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren

Suchen Sie sich jemanden, der Sie inspiriert

FOTOS GETTY, SHUTTERSTOCK

Jeder gute Spieler hat jemanden, der ihn motiviert und mit dessen Hilfe er sein Bestes geben kann. „Mein erster Coach hat mithilfe seiner Überzeugungskraft gearbeitet“, erzählt Chris Boardman, Olympiamedaillengewinner im Radrennen. „Er war so überzeugt von meinem Erfolgspotenzial, dass ich es selbst glaubte, als er sagte ‚Du kannst es schaffen‘. Er glaubte so sehr an mich, dass ich selbst nie daran zweifelte, alles erreichen zu können, was ich wollte.“ Und Boardman schaffte es: Er stellte einen Stundenweltrekord im Einzelzeitfahren auf, holte Weltmeistertitel und jene Olympia-medaille. Finden Sie jemanden, der Sie inspiriert – es könnte Ihr Coach sein, eine Teilnehmerin aus Ihrem Treffen oder auch ein Teilnehmer, der in einer Ausgabe unseres Weight Watchers Magazins vorgestellt wurde.

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