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Savoureuses légumineuses...

Quoi de mieux que les légumineuses pour apporter texture et consistence à vos plats et ce, sans ajouter de SmartPoints au compteur !

Salade de thon, haricots noirs et maïs

2 Unités SmartPoints par personne | Pour : 2 personnes

Préparation : 10 min

80 g de maïs en conserve égouttés

200 g de haricots noirs égouttés et rincés

50 g de roquette

100 g de tomates cerise coupées en deux

1 concombre épluché et taillé en rubans

1/2 poivron rouge épepiné et émincé

2 radis coupés en allumettes

160 g de thon en conserve égoutté et émietté

2 CS de feuilles de coriandre grossièrement hachées

1 CS de jus de citron

2 cc d’huile d’olive

1/2 cc de chili en poudre

1 Mélangez le maïs, les haricots noirs, la roquette, les tomates, le concombre, le poivron, les radis, le thon et la coriandre dans un grand saladier. Réservez.

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About WW Magazine France

La rentrée après les vacances, c’est comme un nouveau départ ! Et si cette année on mettait de côté le stress et le rythme effréné du retour pour se concentrer sur toutes les belles choses que la rentrée peut offrir ? Avec quelques astuces pratiques, elle peut même se voir sous un jour de renouveau et donner un coup de boost au quotidien. Pour vous proposer des conseils qui vous ressemblent, nous avons fait appel à des membres WW aux profils de vie différents. Naomy, Pauline et Alice ont chacune leurs clefs à elles. À la maison, au bureau ou en déjeuner de travail, elles restent sur les rails en toutes circonstances. Toujours occupées mais jamais débordées ! Profitons également de la rentrée pour adopter de nouvelles habitudes de vie et se libérer du temps pour des activités plaisirs. Envie d’être créatif ? Ça tombe bien, les hobbies c’est bon pour la santé ! Manger sainement ? Suivez-le guide, on vous explique les bienfaits de consommer de saison. Prendre du temps pour vous ? Bougez plus avec nos idées d’activités à faire sans équipement et sans dépenser un sou ! Toute l’inspiration commence derrière cette page. Alors bonne lecture… et vive la rentrée !