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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazine France > Sep-18 > Une reprise AU TOP !

Une reprise AU TOP !

Cette année, on fait durer les bénéfices des vacances et on s’organise pour passer la rentrée tout en douceur, sous le signe de l’efficacité et de la sérénité !

JE REPRENDS LE RYTHME EN DOUCEUR

Après un retour de vacances, l’esprit est souvent plus clairvoyant et plus détendu. Et si on profitait de ces bienfaits pour se remettre dans le bain progressivement ?

À la maison :

• Prévoyez une ou deux journées devant vous avant la reprise. Profitez-en pour ranger les valises et faire du tri à la maison pour reprendre le rythme dans un environnement sain, l’esprit clair.

• Pour les achats de fournitures scolaires, faites le point sur ce qu’il faut acheter pour ne pas avoir de choses en double. Les listes sont souvent disponibles dès la fin de l’année. Lorsque c’est possible, achetez-les avant le départ en vacances, en supermarché ou en ligne. Ce sera toujours ça de moins à faire à votre retour !

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About Weight Watchers Magazine France

En ce mois de rentrée, nous vous proposons un numéro riche en conseils pour une reprise sous le signe de la sérénité. On prolonge encore un peu la quiétude et la belle énergie des vacances avec des astuces santé, bien-être et conso. Suivons l’exemple de Mylène, notre cover girl, qui conjugue parfaitement famille, vie sociale et programme WW. Son secret ? Une bonne organisation qui lui permet de savourer de vrais moments pour elle. Et pour cela, nul besoin d’être une pro du planning ! Planifier ses repas de la semaine à l’avance, choisir la meilleure façon de faire ses courses ou s’accorder des instants pour soi, sont des solutions simples à mettre en place et à la portée de tous. Des habitudes saines et un minimum d’organisation : et si c’était cela la recette d’une rentrée réussie ?