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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazin Deutschland > Februar/Marz 2017 Nr. 2 > Eine Mahlzeit in Minuten

Eine Mahlzeit in Minuten

Schnell und einfach etwas auf den Teller zaubern? Das geht mit diesen raffinierten Rezepten

Putenburger im Champignonbrtchen

Pro Person:

5 SmartPoints

245 kcal/1024 kJ

Für 4 Personen:

1 kleine Zwiebel

1 Knoblauchzehe

250 g Putenbrustfilethack

2 EL gehacktes frisches Basilikum

50 g Paniermehl

1,5 TL Kuminpulver

1/2 TL Cayennepfeffer

1 groen Butternut-Krbis 

Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

3 TL Rapsöl

8 große Riesenchampignons

4 EL Salatcreme, bis 25% Fett

2 Tomaten

1 Handvoll gemischter Blattsalat

1 Zwiebel schälen, fein würfeln und in eine Rührschüssel geben. Knoblauch hineinpressen. Putenhackfleisch, Basilikum, Paniermehl, 1 TL Kumin und 1/4 TL Cayennepfeffer dazugeben und mit den Händen gut vermischen. Fleischmischung zu 4 flachen Burgern formen und mit Frischhaltefolie bedeckt ca. 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.

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About Weight Watchers Magazin Deutschland

2017 bringt so einiges Neues: das Magazin erstrahlt im neuen Look, dazu gibt es neue Featuree und ganz wichtig: SIE, der Leser sind auch mit dabei. Ihre Geschichten und Tipps finden Sie ab sofort im Magazin verteilt. Und damit 2017 auch für Sie zum absoluten Durchstartet-Jahr wird, finden Sie eine Menge Ratschläge, zum Beispiel wie Sie Hürden überwinden und wie Sie in einfachen Schritten ihr Leben sofort verändern. 33 leckere Rezepte helfen Ihnen auf Kurs zu bleiben und die Fitnesstipis bringen Sie so richtig in Schwung. Welche Jeans die perfekte für Ihre Figur ist, lesen Sie im Artikel “Denim forever“. Weight Watchers wünscht Ihnen ein tolles, erfolgreiches 2017!
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