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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazin Deutschland > Februar/Marz 2017 Nr. 2 > Hürden Überwinden

Hürden Überwinden

Bereit für ein neues Jahr, in dem alles anders wird? Räumen Sie jetzt endgültig die Stolpersteine aus dem Weg, die Ihnen das Abnehmen schwer machen! Wenn Sie die Hürden erst einmal erkannt haben, sprengen Sie sich mit unseren Expertentipps die Bahn frei…

HÜRDE NR. 1

ALLTAGSHEKTIK

Sie haben so viel zu tun, dass es Ihnen p privat schwer fällt, sich dann noch zu disziplinieren und die Kontrolle zu behalten.

Lösung:

Viele von uns stecken all ihre Energie darein, andere glücklich zu machen – bei der Arbeit, zu Hause, im Freundeskreis. Leider bleibt dabei unser eigenes Leben oftmals auf der Strecke.

Doch wer für andere da sein will, muss sich zuerst um sich selbst kümmern. Das ist wie bei den Sicherheitsanweisungen im Flugzeug, wo immer gesagt wird: „Legen Sie zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske an.“ Wenn Ihnen die Luft ausgeht, können Sie niemandem helfen. Und das hat nichts mit Egoismus zu tun!

Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Sie als Mitarbeiterin, Elternteil oder Partner mehr geben können, wenn Sie sich Zeit für sich selbst nehmen. Denn Sie sind dann glücklicher und gesünder. Und wer Kinder hat, liefert ihnen so auch noch ein gutes Vorbild, denn sie lernen, dass es wichtig ist, sich selbst wertzuschätzen.

So nehmen Sie Zeit für sich selbst: Tragen Sie „Ich-Zeit“ als Termine in Ihren Kalender ein. Gestatten Sie sich auch, andere um Hilfe und Unterstützung zu bitten – und diese auch wirklich anzunehmen.

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About Weight Watchers Magazin Deutschland

2017 bringt so einiges Neues: das Magazin erstrahlt im neuen Look, dazu gibt es neue Featuree und ganz wichtig: SIE, der Leser sind auch mit dabei. Ihre Geschichten und Tipps finden Sie ab sofort im Magazin verteilt. Und damit 2017 auch für Sie zum absoluten Durchstartet-Jahr wird, finden Sie eine Menge Ratschläge, zum Beispiel wie Sie Hürden überwinden und wie Sie in einfachen Schritten ihr Leben sofort verändern. 33 leckere Rezepte helfen Ihnen auf Kurs zu bleiben und die Fitnesstipis bringen Sie so richtig in Schwung. Welche Jeans die perfekte für Ihre Figur ist, lesen Sie im Artikel “Denim forever“. Weight Watchers wünscht Ihnen ein tolles, erfolgreiches 2017!
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