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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazin Deutschland > Juni/Juli 2016 Nr. 4 > ERLEICHTERUNG SCHAFFEN...

ERLEICHTERUNG SCHAFFEN...

Ein aufgeblähter Bauch oder schwere Beine – Dinge, mit denen Sie sich bei diesen Wohlfühltipps nicht mehr rumschlagen müssen...

Tipps

1 Wassereinlagerungen

Einfach weniger Wasser trinken? Das wird leider nicht helfen. „Sobald der Körper dehydriert ist, beginnt er nämlich, Flüssigkeit zu speichern“, erklärt Lucy Vickers, rnährungsexpertin beim Weight Watchers Programmentwicklungsteam. Zu viel Salz ist ebenso ungünstig. Halten Sie sich also beim Kochen und bei Tisch mit dem Salzen zurück und achten Sie auf die tikettangaben beim Einkaufen. Erwachsene sollten nicht mehr als 6 g pro Tag zu sich nehmen.

FOTOS ALAMY, ISTOCK
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About Weight Watchers Magazin Deutschland

Der Sommer steht vor der Tür und in der neuen Ausgabe des Weight Watchers Magazins gibt es viele Tipps und Tricks für einen tollen Start in die wärmere Jahreszeit. Leckere Rezepte, zum Beispiel für den Brunch, versprechen wieder wahre Gaumenfreuden. Mehr zum Thema Eis erfahren Sie in dem Artikel „Genuss zum Dahinschmelzen“ mit interessanten Fakten, die Sie vielleicht noch nicht kennen. Was so alles im Saft steckt – das verraten wir Ihnen auch. In der neue Serie „Bewegtes Wochenende“ entführen wir Sie dieses Mal ans Meer und unsere Erfolgsgeschichten von Petra, Heike und Svenja geben Motivation. Natürlich weiterhin mit dabei sind auch Beauty-, Fashion- und Fitnesstipps.
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