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Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazin Deutschland > October/November 2018 > Schnelle Mahlzeit

Schnelle Mahlzeit

Auf in ein buntes kulinarisches Herbstvergnügen – mit unseren kreativen Gerichten, die nicht nur lecker, sondern auch fix zubereitet sind!

Bohnenreis Jamaika mit Garnelen

Pro Person: 11 SmartPoints | 558 kcal/2335 kJ

Fertig in: ca. 30 Minuten | Davon aktiv: ca. 10 Minuten

Für 4 Personen: 

360 g küchenfertige Riesengarnelen

200 g trockener Basmatireis

200 ml fettreduzierte Kokosmilch

400 g Kidneybohnen (Konserve)

1 kleine Avocado (100 g)

10 Cocktailtomaten

1 rote Chilischote

1/2 rote Zwiebel

2 Limetten Salz, Pfeffer

Für die Jerk-Marinade:

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About Weight Watchers Magazin Deutschland

Lassen Sie sich von spannenden Erfolgsgeschichten, sommerlichen Rezepten und vielen Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Motivation, Fitness, Mode und Beauty inspirieren. 100 Seiten Sommerlaune pur, plus Poster für kreative Kräuterkombinationen. Plus: Let’s talk about sex, baby! Nach wie vor ist Sex ein Thema, das polarisiert. Wie Sie Ihren persönlichen Erwartungen und Wünschen gerecht werden können und sich vielleicht auch endlich wieder wohl dabei fühlen nackt zu sein, erfahren Sie in dieser Ausgabe.