We use cookies to track usage and preferences. See Cookie Policy
Pocketmags Digital Magazines
GB
Pocketmags Digital Magazines
   You are currently viewing the United Kingdom version of the site.
Would you like to switch to your local site?
Digital Subscriptions > Weight Watchers Magazin Deutschland > Oktober/November 2016 Nr. 6 > Leckereien ohne Fleisch

Leckereien ohne Fleisch

In diesen Rezepten hat das Gemüse einen Starauftritt. Kochideen, die nicht nur Vegetariern schmecken

Knoblauch ist der Star der Show, aber keine Sorge: Die Zehen werden durch das lange Kochen mild und geben den Bohnen nur einen dezenten Beigeschmack. Wir empfehlen, das Gericht mit Gremolata zu servieren. Fettarmer Joghurt passt allerdings auch.

Mediterraner Bohnen-Eintopf

SmartPoints: 8 pro Person

Kalorien: 254 kcal/1063 kJ pro Person

Für 4 Personen:

20 Knoblauchzehen

15 g gesalzene Butter

2 Selleriestangen

2 Stängel frischer Thymian

200 ml trockener Weißwein

400 g Cannellini-Bohnen (Konserve)

400 g weiße dicke Bohnen (Konserve)

2 Lorbeerblätter

250 ml Gemüsebrühe (1 TL Instantpulver)

75 g junger Spinat

3 EL Crème légère

Für die Gremolata:

2 EL gehackte frische glatte Petersilie 1 große Knoblauchzehe Abgeriebene Schale und Saft von 2 unbehandelten Zitronen

READ MORE
Purchase options below
Find the complete article and many more in this issue of Weight Watchers Magazin Deutschland - Oktober/November 2016 Nr. 6
If you own the issue, Login to read the full article now.
Single Issue - Oktober/November 2016 Nr. 6
£2.99
Or 299 points
Annual Digital Subscription
Only £ 3.16 per issue
£18.99
Or 1899 points
6 Month Digital Subscription
Only £ 3.00 per issue
£8.99
Or 899 points

View Issues

About Weight Watchers Magazin Deutschland

40 leckere Herbstrezepte, Erfolgsgeschichten, Sport-, Beauty- und Fashiontipps und vieles mehr gibt es im neuen Weight Watchers Heft! Cover-Star Noreen nimmt ihr Leben heute in jeder Hinsicht leichter. Wie sie das geschafft hat und wie ein typischer Tag nun bei ihr aussieht erzählt sie in ihrer Erfolgsgeschichte. Leckereien ohne Fleisch? Das geht ganz leicht und schmeckt super – auch Fleischliebhabern! Probiere doch mal einen Topinambur-Dinkel-Salat oder Wokgemüse auf Basmati-Reis. In dieser Jahreszeit gibt es wieder Muscheln und ob du bereits Liebhaber bist oder noch einer wirst, im neuen Heft gibt es Einblicke in die Meeresfrüchte.Der Zeiger auf der Waage geht nicht nach unten, vielleicht sogar nach oben und die Motivation ist im Keller?Wie du trotzdem auf Kurs bleibst und dich wieder besser fühlst wird im Artikel „Wi(e)der Stagnation“ verraten.
Ways to Pay Pocketmags Payment Types
At Pocketmags you get Secure Billing Great Offers HTML Reader Gifting options Loyalty Points