Woman&Home Feel Good You  |  Summer 2017
YOUR BEST SUMMER: MORE SLEEP, LESS STRESS
It’s 4.30am, you wake to the sound of birds outside and a room bathed in summer light. You need the bathroom. You hope you’ll be able to get back to sleep, but as soon as you’ve had that thought, sleep becomes ever more elusive. Summer can be tough on sleep, the heat, the light, the dawn chorus, the neighbour’s party spilling into the garden. According to a report by the Royal Society for Public Health, we are missing an average of almost one hour’s sleep a night, that’s a whole night’s worth of sleep each week and this comes at a price. Insufficient sleep shortens life expectancy and raises the risk of type 2 diabetes, high blood pressure and cardiovascular disease. But all this just piles on the pressure when you’re lying in bed, feeling wired and tired! So how can we ensure the best sleep possible?
Seguir leyendo
leer menos
omo abonado recibirá las siguientes ventajas:
• Un descuento sobre el PVP de su revista
• Su revista en su dispositivo cada mes
• Nunca te perderás un número
• Estás protegido de las subidas de precios que puedan producirse más adelante en el año
Recibirás 6 problemas durante un año Woman&Home Feel Good You suscripción a la revista.
Nota: Las ediciones digitales no incluyen los artículos de portada ni los suplementos que encontraría en los ejemplares impresos.
Artículos de este número
A continuación encontrará una selección de artículos en Woman&Home Feel Good You Summer 2017.