Do you need to relax your tense muscles and calm your busy mind? This short Yin Yoga practice is just what you’re looking for. In about 30 minutes, you’ll move through a series of soothing poses that will melt away your stress. When you’re done, you’ll feel grounded, centred, and truly relaxed. So, grab your mat, yoga blocks, and a bolster, and let’s get started.
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